"Совмещать кроссфит с другими видами спорта не только можно, но и нужно. Мне раньше говорили, что ты не сможешь совмещать кроссфит и тяжелую атлетику. Будет откат, в тяжелой атлетике ты не сможешь выдержать. В итоге получилось, что кроссфит, наоборот, помог. Он убрал лишнюю нагрузку с моих тренировок, я разбавила тренировки, где было много тяжести
(
Read more... )
Comments 18
(The comment has been removed)
Зауголова тоже давненько, вроде где-то даже посоревноваться уже успела
надо про нее написать будет, она. конечно, великолепна
Reply
А Сливенко очень печально выглядела на отборочных на кроссфит игры всемирные.
Не думаю что возможно совмещать кроссфит и ТА в полном объеме, все таки работа на выносливость и силу различается..
Reply
тоже человек из моего личного пантеона
сила и выносливость - да, азы тренинга. Особенно в полном объеме, и когда речь идет об олимпийских величинах. Но, имхо, есть определенная планка, не для элитарных атлетов, а для тех, кто лучше среднего на урвнве именно любительском, либо таком - местячково-профессиональном. И тут совмещение очень даже может пойти на пользу
Reply
совмещение - это и есть кроссфит. и в нем свои "нормативы" скажем так. проблема в том, что с определенными видами спорта они ничего общего не имеют. поэтому или кроссфит или спорт :)
Reply
у меня вот будет кроссфит, но с подвывертом:)
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
только это перепост, из Вконтакта
Reply
Reply
вы посмотрите у меня по тэгам
может еще что пригодится:)
Reply
Leave a comment