Тем, кто горюет об упущенных возможностях, посвящается...

[es_kula]

Лично я принадлежу к числу тех людей, у которых с мясом выкорчевана шкала, измеряющая расстояние от "золотой середины" между конструктивной самокритикой (здоровым самонедовольством) и занудливым нытьем. Да-да, а постоянно распускаю сопли, что "время идет, а результатов нет", "слишком поздно я начала, вот бы лет 10 раньше", "нету у меня на ЭТО уже

Comments

[virvelky]

Ну так проф. спортсмены всегда два раза в день тренировались, поэтому и занимали наши первые места в СССР.

[ext_2044484]

гимнастику никто не любит, Лен))) я так просто с ужосом жду каждого отжимания в стойке на руках))))). Ну, а 2 тренировки в день - это типичный кроссфит, утром воды, вечером скиллы. переносится проще, чем одна длинная лифтерская, кст каждая по часу со всеми разминками/заминками и кором, кто его делает. Я вон смотрю как некоторые похудашки фигачат, и завидую - их бы СВ да в мирных кроссфитовских целях)))

хотя лично я 3+1 предпочитаю, а не 6+1, я не восстанавливаюсь, это связано со всякими великами/бегами итп. Да и спортивных результатов таких чтоб прям ух у мну пока нет. Чтобы они были мну надо чуть меньше работать и чуть больше лежать с планшетом на диване в перерывах между водами и скиллами)).

[es_kula]

о да... прыжки на коробку... бурпи... бе... смерть
на отжиманиях отдыхаешь, ну а база вашпе шоколад...
лифтерские треньки и по 2,5 часа бывали, но там усталость другая, ушатанная в смерть, но сухая и без крепатуры
а тут - будто вывернули, выполоскали и отжали...

[spinogrblzka]

2 раза в день...ну если только этим деньги зарабатывать))

[es_kula]

кроссфит тренька средняя - от 30 минут, ну 45...
в принципе, посильно, если зал рядом, на работе ты - не наемный офисный планктон итп

[es_kula]

она очень красивая
у нас ваще жизнь только начинается!

[nastya_ezhik]

умереть-не-встать!