Материал по этому дню пока не полный. Периодически идет его обновление.     
08:01 | Утро без зарядки, но с прогулкой до остановки общественного транспорта.
10:40 | Второй раз позавтракать сегодня не получилось. Зато пил восхитительный капучино с одной ложечкой сахара. Кофе является охуительным мочегонным средством. А вот алкоголь и соль ( Read more... )

07:37 | Покрутил конечностями, поразмял косточки.
08:02 | Ебануться, сегодня впервые за 27 дней я съел блюдо, содержащее майонез. Правда, его (майонеза) было не много, он использовался лишь для пропитки слоёв салата. Но все же...
10:21 | Опять сегодня на работу добирался общественным транспортом. Думаю, в ближайшее время так и будет. Не беда, ходьба ( Read more... )

                  07:45 | С утра сделал утреннюю гимнастику. Почему-то все хрустит как у деда старого.
09:18 | До работы сегодня добирался общественным транспортом. Утренняя прогулка до остановки, оказывается, очень приятна.
11:07 | Сотрудница в честь своего дня рождения принесла торт. Еще один жизненный соблазн. Был бы он покупной, я бы его есть не ( Read more... )

08:56 | Сегодня охуенный воскресный день. Светит солнышко. От вчерашнего разбитого состояния не осталось и следа. Сегодня предстоит как следует поработать над собой.
11:16 | Пробежка в лесу средним темпом. Вокруг, там и сям, люди жарят мясо и распивают алкогольные напитки. А я бегу, мне заебись.
12:11 | Практически сразу после пробежки посетил ( Read more... )

       09:16 | Похмелье. Сегодня о спорте речи быть не может.
11:27 | Дело ближе к обеду, а состояние как-то и не собирает улучшаться. Нет, пить - это плохо. Очень плохо. Весь день насмарку. Делать ничего не охота. Лень...
12:16 | Не пьянки ради, здоровья для. Пошел за пивом. Вообще я никогда не похмеляюсь, но тут организм требовал. Из купленных двух ( Read more... )

       07:57 | И снова проебал момент не размявшись с утра. Зато не забыл принять душ и поесть.
11:20 | Ноги совсем немного стали болеть только сегодня. Как и должно - на второй день. Правда, боль мягкая, почти не заметная. На нее даже не обращаешь внимание. Когда вот так ласково болят мышцы, охота лететь в тренажерный зал.
12:18 | Без второго ( Read more... )

07:44 | Бодрящая утренняя гимнастика.
08:09 | Завтрак и поел и попил. Удобно и быстро.
12:26 | По долгу службы сегодня на один день еду в другой город. С питанием будет напряженка, но нужно придерживаться простому правилу - лучше что-нибудь попить, чем есть фаст-фуд и прочую нездоровую хуйню. Еда вида йогурта продается в любом магазине.
16:39 | Очень ( Read more... )

  08:08 | Утренняя гимнастика - душ - завтрак.
10:10 | Двадцать первый день пути, полёт нормальный.
11:26 | Сегодня мышцы груди почти не болят. Охота либо в тренажерный зал, либо в лес на пробежку. С бегом в лесу придется потерпеть до выходных, а вот в зал сегодня обязательно схожу.
13:59 | У всех людей уже закончился обед, а у меня только второй ( Read more... )

    09:01 | Чуть было не забыл про утреннюю гимнастику. Вспомнил и сделал. А мышцы-то груди болят, поэтому руками дергал аккуратненько, чтобы мышечная боль не была резкой.
11:06 | Второй завтрак состоялся на рабочем месте. На помощь пришел стакан кипятка и овсяная каша, не требующая варки.
11:39 | Вот сижу думаю, сегодня сходить в тренажерный зал или ( Read more... )

   09:01 | Блядь, опять не успел сделать утреннюю гимнастику. Вернее даже закрутился и забыл.
10:18 | Мышцы немного болят. Вроде бы не закачивал их. Но ничего, очень даже терпимо. В первый день я делал упражнения на верх туловища - грудь и руки.
14:27 | Жуём медленно. При тщательном пережёвывании пищи насыщение приходит быстрее и можно наесться ( Read more... )