День 21
08:08 | Утренняя гимнастика - душ - завтрак.
10:10 | Двадцать первый день пути, полёт нормальный.
11:26 | Сегодня мышцы груди почти не болят. Охота либо в тренажерный зал, либо в лес на пробежку. С бегом в лесу придется потерпеть до выходных, а вот в зал сегодня обязательно схожу.
13:59 | У всех людей уже закончился обед, а у меня только второй завтрак. И то, как завтрак, питьевой йогурт и всё.
19:51 | В тренажерном зале было охуенно. Сегодня делал упражнения на ноги. Завтра им (ногам), думаю, придет пиздец. Вначале легкий забег на 800 метров по беговой дорожке, затем штанга и тренажеры. Беговая дорожка охуенного ума, столько на ней лампочек, датчиков и всяких хуёвинок - не счесть. На этой самой дорожке было оставлено чуть более 60 калорий, по крайней мере, она так считает.
20:23 | Упражнения на пресс в тренажерке не делаю. Делаю их дома, так мне удобней.
22:55 | Взвешивание показало 83,7 кг.
Дневной рацион можно посмотреть тут.