Коломенская пастила - это одно из самых узнаваемых лакомств России, согласитесь! Это классика, традиция. Все туристы знают, что побывать в России - это увидеть Красную площадь, посетить Большой театр, прогуляться по Арбату и т.п. А так же обязательно попробовать Коломенскую пастилу ( Read more... )

( Read more... )

Итак, я на диете. Ужасно хочу жрать и если бы я превдарительно не съела заранее все сладкое в доме - сорвалась бы обязательно
:( Прям в первый же день!

Но я держусь, как могу. Кстати, еще я начала занятия по системе Кроуфорд + мои мазилки из серии Фитнесс (кто еще не попробовал, всем срочно! Я после них на всякие диоровские антицеллюлитки ( Read more... )

В связи с моими проблемами со здоровьем, я почти ничего не ем. Не могу, не хочу. А то, что хочу - то мне категорически нельзя ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Еще мега-супер вещь, называется молокочай ( Read more... )

Мой примерный рацион по Монти

Завтрак:
Йогурт, мюсли с обезжиренным молоком, кофе без сахара, 2 хлебца
2 яйца, йогурт, зеленый чай

Обед:
Овощи на пару, рыба
Вареное или мясо с кровью, овощи
Рис с овощами...

Полдник (часов в 5)
Яблоко
Груша
Ананас

Ужин:
Овощной салат
Кефир

ПИТАТЕЛЬНЫЙ СОСТАВ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ ( Read more... )

Правила для 1 этапа похудения ( Read more... )