Возможно, просто неудачно ритм музыки на ритм бега лег. Я по этой причине не беру музыку на бег или лыжи - сложно подобрать подходящую по ритму. На дыхании специально не концентрируюсь, даю ему самому войти в удобный режим. Последнее время аудиокниги слушаю, если трасса скучная, на много кругов.
Да не возможно, а скорее всего :) Собственно, да. Найти "свою мелодию" долго и геморно. Да и надо ли, если по мере бега темпы будут расти первое время?
Собственно, поэтому нужен свой ритм. Мне лично оказалось удобнее с мантрой. Один вдох, несколько выдохов сами получаются. Как раз нужный ритм для серий :)
Comments 2
Я по этой причине не беру музыку на бег или лыжи - сложно подобрать подходящую по ритму. На дыхании специально не концентрируюсь, даю ему самому войти в удобный режим. Последнее время аудиокниги слушаю, если трасса скучная, на много кругов.
Reply
Собственно, да.
Найти "свою мелодию" долго и геморно. Да и надо ли, если по мере бега темпы будут расти первое время?
Собственно, поэтому нужен свой ритм.
Мне лично оказалось удобнее с мантрой. Один вдох, несколько выдохов сами получаются.
Как раз нужный ритм для серий :)
Reply
Leave a comment