Мотивация, чтоб её...

[chyzik]

Пошла на этой неделе заниматься в спортзал. Вместо 4-х запланированных раз была всего дважды, но всё лучше, чем ничего, я думаю. И вот пыхчу я, значит, на дорожке, аж пот с носа капает. И тут мимо проходит мой старый-старый знакомый, с корорым я общалась примерно 20 кг назад... Скажу честно, я не поздоровалась, сделала вид, что не заметила его.

Comments

[lord_lorenco]

Кому как, а я только в зале отдыхаю от всего. Перегрузки организма меня к жизни возвращают, настроение улучшается, особенно от боли в мышцах и отражения в зеркале.
Работать над собой, стремиться, самосовершенствоваться. Когда в зал заходит большой или маленький человек я лично восхищаюсь им, потому что ему плевать на мнение всех и делает свое дело, пусть жирный, пусть веса маленькие, он потеет, делает. Это вдохновляет.
На каком-то марафоне бежала девчонка, бежала последней, до финиша оставалось 20 метров, она упала, но продолжала ползти, ее поднимали, она послала всех и докарабкалась до финиша. Вот на этом состязании она была чемпионом, ведь самая сложная битва - с самим собой.

[chyzik]

Я знаю, какое это классное чувство - да, я смогла! И приятная усталость во всём теле мне нравится. Всё это я получаю от финтеса, но не худею... При этом я понимаю, что мне надо строго вести учёт калорий, но заставить себя это делать я не могу. И это бесит, т.к. раньше я такой не была!
А марафон пробежать - это вообще моя мечта.

[lord_lorenco]

Да да да) для результатов еще и питаться правильно надо)))

[chyzik]

Вот, сижу в очередной раз изучаю принципы и составляю меню.

[yul4ik]

Вот мои мысли, только в слух )) Вот и у меня всё точно так же
Я тоже записалась в спортзал. Правда сейчас на две недели мне туда нельзя, а потом дам газу ))

[chyzik]

Я с ужасом думаю, что, может, это возраст??? То самое состояние, когда "и так нормально". Я лично так не хочу! Всё же, как ни крути, приятнее быть стройной и звонкой )))

[yul4ik]

Вот и я не хочу. И еслиб не пыталась бы худеть то распухла бы давным давно ещё больше

[chyzik]

О да, это точно! Юль, мы вообще когда с тобой развиртуализируемся??? Мне кажется, давно пора )))

[tad7]

У меня та же фигня...

[chyzik]

Главный секрет в приведении себя в порядок - это не останавливаться ни на минуту! Как только расслабился - всё, снова взяться за себя очень и очень трудно...

[minervina_f]

Если прямо очень нужно похудеть и есть сила воли, могу дать диету/систему питания, по которой лично похудела на 20 кг за пол года и потом почти 2 года не набирала вес (набрала только после родов, когда кормила грудью, что мне в силу гормональных причин категорически запрещено). И вот сейчас моя лучшая подруга тоже на этой же системе похудела на 20 кг. Начала она в апреле, а позавчера написала, что ровнг 20 ушло

[chyzik]

Спасибо, но это точно не для меня - я категорически не могу голодать и строго себя ограничивать. Мне ближе подход есть много, но не перебирать калорий. Я в моём возрасте(как ужасно звучит!) спорт - это уже необходимость, т.к. иначе превращусь в целлюлитного шарпея...

[natalka_felice]

Случайно зашла в Ваш журнал. Я округлыми формами похвастаться никогда не могла. И если и поправлюсь, диеты тоже не для меня. И со спортом я не дружу. Но по себе заметила, что когда я начинаю пить больше воды (хотя ем то же количество), то начинаю терять вес. В моем случае это не плюс, но вдруг кому поможет.
(Воды стараюсь пить больше из-за кожи. У меня давно не подростковый возраст, но кожа проблемная. Когда пью 1,5 литра воды в день, кожа хорошеет, приобретает здоровый цвет.)
Будьте красивыми, здоровыми и счастливыми!!!

[chyzik]

Спасибо огромное за добрые слова! Воду я пью, и тоже через несколько месяцев заметила положительный эффект. У меня, кстати, кожа тоже проблемная. На шоколад и избыток кофе моментально высыпает.