Оригинал взят у janemouse в Побежали, стоп!
Мы тут играли с малышами 3-4 лет на математике в "побежали-стоп",
потому что дети засиделись, и надо было срочно размять ноги.

В итоге я неожиданно придумала новую вариацию.
Раньше мы играли так:
-Побежали! - и все дети бегают по кругу.
-Стоп! Один! - и все должны встать на одну ногу.( Не все дети в 3. года могут стоять на одной ноге )

Бег ( Read more... )

Так как беговая разминка практически всегда очень желательна, но просто так бегать 2-3, а то и 5-6 минут не так весело, как хотелось бы, то задание можно и разнообразить ( Read more... )

С детьми можно провести такое игровое упражнение: по сигналу все игроки начинают бегать по игровой площадке, задача проста - ни в коем случае не касаться друг друга. Те дети, что касаются - выбывают из игры и покидают игровую зону (даже если один из них сделал это нарочно). Стоять на месте никому нельзя, кто останавливается и стоит 2-3 секунды - ( Read more... )

Для того, чтобы разнообразить обычный разминочный бег по залу можно использовать солнечный свет, что попадает в окна (конечно, это бывает не так часто, но если возможность предоставляется, почему бы ее не использовать?). Для этого достаточно предложить детям во время бега принимать какое-нибудь интересное положение рук, которое в виде тени на полу ( Read more... )

Интересные указания к технике бега даются в учебнике для 3 класса:

( Read more... )

В учебнике для 2 класса по физической культуре (Глазырина Л.Д., Лопатик Т.А., изд. центр ВЛАДОС, 2003) дается такое, забавное определение:
"Бег - это передвижение, при котором быстро и резко отталкиваются ногами от земли". Как Вам? Даже несведующий человек, мне кажется, сразу понимает, что определение не отражает сути бега. Быстро и резко можно и ( Read more... )

Вот такие рекомендации даны в учебнике по физкультуре для 1 класса (изд.Владос 2003), но они также полезны и для детей детского сада.
При беге:
1. Не напрягай руки, не поднимай высоко плечи, не сжимай в кулак пальцы.
2. Не запрокидывай голову назад и не наклоняй вперед.
3. Начинай бег в медленном темпе. Наметив впереди на уровне глаз точку, старайся на ( Read more... )

Во время разминки частенько даются беговые упражнения, а чаще всего, обычный бег. Чтобы детям не было скучно "нарезать" круги 2-3 минуты, можно бег разнообразить различными упражнениями, причем не обязательно известными беговыми (приставным боком, скрестно, спиной вперед и т.п.). Можно дать направляющему в руки мяч (средний - волейбольный, ( Read more... )

Только сейчас мне в руки попался журнал "Здоровье школьника" №9 (сентябрь 2008) в котором есть такая статья: "Физ-ра - ура?!" Сразу же в голове появилось две темы для поста. Сегодня хотелось бы сказать про бег ( Read more... )