Разнообразие беговых разминок

Feb 23, 2009 16:17

Во время разминки частенько даются беговые упражнения, а чаще всего, обычный бег. Чтобы детям не было скучно "нарезать" круги 2-3 минуты, можно бег разнообразить различными упражнениями, причем не обязательно известными беговыми (приставным боком, скрестно, спиной вперед и т.п.). Можно дать направляющему в руки мяч (средний - волейбольный, резиновый). Во время бега направляющий начинает передавать мяч назад. Мяч добирается до замыкающего и тот начинает передавать мяч обратно. Так продолжается весь бег или определенное время. Такое упражнение помогает детям держаться друг за другом, разнообразит разминку и развивает координацию движений. К тому же, в конце можно подсчитать, сколько раз получилось передать мяч в одну и другую сторону.

мяч, дети, бег, разминка

Previous post Next post
Up