( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Так как теперь мне есть о чем писать, имею в виду свои телесные метаморфозы, и связанные с этим эмоции, то напишу еще одну)
Весной купила в бенеттоне кайфовые джинсы. Очень мягкие, и необычного сливового цвета. Были слегка малы и туговаты, но сомнений в том, что похудею, не возникало)
Короче проворонила я тот момент, когда была хотя бы 60-61. На ( Read more... )

( тема сисяг )

Сегодня была загрузка простыми углеводами. От шоколада мне стало плохо, и тошнило пол дня. Такие дела :)
Сегодня пробежала 50мин интервалок, взяла максимальную для себя скорость- 16.7. Раньше было 15.5 максимум. Очень легко бегу, гораздо тяжелее бегать при 10км/ч.
А вот и мои фотки.

( Read more... )

Заметила следующую особенность. Если тренер сильно увлечен тем, что он делает, то его клиенты увлекаются этим тоже.
Не могла себе раньше представить, но мои девочки и тетушки наращивают массу, тк не хотят быть как дрищи! Рвутся к штанге и гантелям, работают в поте лица :)
Итого. За 3 мес работы на новом месте у меня 2 чел на соревнования, и 6 чел, ( Read more... )

Еще не начала пить жиросжигатель, может и не понадобиться.
Фитнес тест показал что за 2 мес я сожгла 2кг жира, и прибавила 2 кг мышц.
Довольно занятный результат, учитывая мое питание в предыдущий месяц.
Вес на момент фитнес теста изменился всего на 500гр, и составлял 62.5.
Сейчас около 61.
Наконец то зафиксировала фото. Те, кого ужасают домашние ( Read more... )