У меня от природы очень слабая грудь. Мой вес - это 35 кг. Все ( Read more... )

Какой то агрессняк прет, будто бы на "витаминах" сижу. Сегодня ехала в маршрутке, рядом был выпивший парень, периодически заваливался на меня, но в целом вел себя более менее. Хотелось встать , и у*бать ему хорошенько, дал бы повод. Понимаю, что сама могу огрестись, но все равно постоянно есть желание войти в кофликт. Этакое "я ничего не боюсь".
( Read more... )

Итак. немного о спорте ( Read more... )

Йахууу!! Прошла фитнес тест. Предыдущий был в ноябре. Фишка в том, что снизился процент мышечной массы (это уже тенденция), осталось всего 47,5% (в мае был 52%), снизился процент жира - 17% (как обычно, недобор на 2%), но !!!! увеличились плечи!!! На целых 3 см!!! Такого не было даже в соревновательную форму. Видимо, сказываются групповые программы ( Read more... )

вчера желала жим ногами, 5 подходов, по 12-15 повторений. 100 кг. давно уже не подходила к этой цифре, в том году жала 120, это был предел. Потом опустилась до 80, и, пока худела, выше не поднималась, так что довольна.
А потом сделала еще 2 подхода выпадов в смитте, практически стоя на одной ноге. Сегодня ягодицы отваливаются, сидеть больно.

научилась делать мертвую тягу так, чтоб наутро болела спина. Спасибо Леонтьеву.
Ямолодец)

 вчера уезжала с работы на такси. Таксист спросил, занимаюсь ли я спортом. И понеслооось... Рассказал, как за пол года набрал 30 кг на метане. Съел 200 таблеток)  Правда, в последующие пол года он 25 кг слил, т.к. забухал ( Read more... )

Мое тело снова приобрело рельеф. Прошел почти год, прежде чем я снова пришла в форму. Я бы даже к соревам поготовилась, но гонять меня не кому, а самой мотивации не хватает. Моя грудь снова сечется, при этом сохраняя женственные очертания, это куда лучше, чем было в соревновательную форму  - два бугорка, твердые как кость, и кусочки мягкой жировой ( Read more... )