А я все об этом..

[bon_chat]

Как известно, человек говорит о том, что его волнует! Для многих, с кем мы давно уже тут общаемся, не секрет, что я давноо хочу похудеть. А только толстею в итоге)) Было бы смешно, если бы не было так грустно

Comments

[maveri]

*сходила посмотреть твои фотки в альбоме 2004-2007*
*сходила посмотреть СВОИ фотки в альбомах 2004-2007*
*всплакнула*
*поела*
*всплакнула*

Когда уже изобретут какую-нибудь штуку, типа съел-и всё, больше есть не хочешь? Чтоб раз в неделю питаться и не тратить кучу денег и время. И шоб нигде не откладывалось.
Читаю статьи, где взаимоисключающие факторы: когда тренишься, чтобы похудеть-надо есть меньше, чем тратишь. Но если будешь мало есть, мышца расти не будет, а если будешь много есть-не будешь худеть. WTF?? Пока я добилась того, чтобы вес стоял на месте, но как приучить себя не обжираться в выходные и терпеть голод после тренировок (когда поел, а через полчаса опять хочешь)-я не знаю. И обратила внимание в зале, что у всех большие именно животы. Хорошо живем,хорошо жуем

[bon_chat]

И я всплакнула!
Вот да, странно, живем в век прогресса и ничего не изобрели, гады!
Да, тебе надо с треньками и питом быть осторожнее, этот баланс надо соблюдать.

[ksenka_muraveva]

У меня стимул - это дочки. Я обязана показать им хороший пример. А вообще то лучший пример. Еще я тебя прекрасно понимаю, потому что избавлялась когда то от 10 не нужных кг, и сейчас буду худеть после родов, кстати - в спортзал тоже не хожу - а нужно приводить себя в форму к весне, мне необходимо влезть в свою одежду, тогда я буду обновлять себе гардероб.
Худею я медленно и никуда не спешу - я меняю все в своей жизни: рацион, образ, перестраиваю движения и их количество, опять таки график, это очень важно. Особенно я себя сейчас ограничивать не могу, я еще кормлю, но я уменьшила порции и свела к минимуму перекусы, и больше движений, не физические упражнения - с этим пока никак.

Давай худеть вместе!

[bon_chat]

Мне часто мешает здоровье, поэтому в коллективное похудение не ввязываюсь!
А подавать пример хорошая мотивация!

[ksenka_muraveva]

Буду подавать пример)
Моя цель вернутся в свои 48-50-52 кг

[bon_chat]

Ого!
Я в лучшие годы столько не весила)

[eve_farb]

Кто с чего худеет, моя падчеридца сильно похудела, отказавшись от мяса, а коллега - от сладкого... Я, отказавшись от мяса, тоже стала терять вес в первое время, а отказавшись отуглеводов, как одна знакомая семейная пара, сильно на этом похудевшая, нифига не теряла в весе плюс ломки жуткие были и проблемы с желудком. Сестра после родов располневшая ела как птичка - то кефирчик, то творожок в обед и никак не уходил лишний вес, только пошла в спортзал - за три месяца обрела талию и вернулась в прежн й гардероб. А мне спорт только добавляет кг.
Это все таак индивидуально - бошку можно сломать)))

[bon_chat]

Я много чего пробовала. Полезнее всего оздаравливать рацион, без всяких сильных изменений (типа отказал от углеводов или жира), всего должно быть в меру. Но дело тут не в способе, худеть я умею, проблема не в этом..

[vozemer]

Надо определиться, для чего худеть. Для здоровья? Важнее нервы сберечь, а не пяток килограммов сбросить. Для одежды? Проще новую купить. Для антуражу? И что? Так что, ИМХО, проще не худеть вообще :)

[bon_chat]

Мне не нравится внешний вид, чувствую себя тяжелой и большой. Так что худеть таки надо!

[vozemer]

Тогда - другое дело: самоощущение тут самое главное!

[bon_chat]

Ты пишешь неправильные и нездоровые цифры. Есть специальные коэффициенты и формулы подсчета, приложение врет. Так можно убить себе обменные процессы и начать сжигать мыщцы!

[bon_chat]

Чтобы не быть голословной - почитай этот пост http://ru-healthlife.livejournal.com/3781439.html . Может у тебя вес+рост маленькие, что такие показатели. Если нет - это не очень здоровые цифры.
Тут тоже много полезных постов перечислено http://ru_healthlife.livejournal.com/profile