Движение и кислород активизируют обменные процессы в организме, а так же деятельность иммунной системы. Для этого достаточно  всего лишь полчаса двигаться на свежем воздухе и количество иммунных клеток значительно увеличится, а значит, возрастет и сопротивляемость организма различным болезням.

Что делать:

Занимайтесь не так интенсивно, как в ( Read more... )

Хороший сон является залогом отличного самочувствия. При ( Read more... )

Всю силу и энергию жизнедеятельности мы черпаем из пищи, поэтому на нее стоит обратить особое внимание. Обычно зимой нас больше тянет съесть, что - то мясное, жирное и обязательно что - нибудь сладенькое. Это очень тяжелая пища для пищеварительной системы, и от нее следует отказаться.

Что делать:

Есть нужно не менее трех раз в день, причем ( Read more... )

Последнее время врачи все больше говорят о том, что положительные ( Read more... )

Главный враг нашего иммунитета - стресс. Стрессовое состояние ( Read more... )

Для профилактики ОРЗ и ОРВИ можно вырастить специальный лекарственный садик на подоконнике.

Плющ и мирт обыкновенный, пеперомия туполистная обладают ( Read more... )

Эскорт услуги появились в Москве несколько лет назад. Но ( Read more... )

Когда то чуждый нам праздник 14 февраля в последние годы прижился в России. Ничего удивительного милые подарки любят все. Про самого Валентина говорят разное, что он был молодым священником, старым епископом или даже разбойником. Тем, кто отмечает этот праздник неважно. Ведь влюбленные не замечают никого кроме друг друга.
 

Затевая  романтический ужин на двоих, каждая женщина начинает ломать голову над тем, что бы токого придумать необычного и изысканного. В День святого Валентина можно потрясти любимого мужчину, предложив вместо обычного шампанского два оригинально сервированных напитка.

Гранатовый мартини. Для этого коктейля нужно смешать три части ( Read more... )

Чай - это самый распространенный напиток. Где бы человек ни оказался, а стакан кипятка, сдобренный щепотью заварки, и согреет и взбодрит.

Но ведь натуральный чай на Руси пьют с 17 века, с царствования Алексея Михайловича, а задолго до того да и после на Руси делали травяные настои и фруктовые напитки.

В лесах, на лугах и в садах, сколько угодно ( Read more... )