-
Поможет ли средиземноморская диета замедлить старение?
Поможет ли средиземноморская диета замедлить старение? Длина теломер - это один из важных маркеров старения. С возрастом теломеры уменьшаются. Было выявлено, что приверженность к средиземноморской диете сопровождалось меньшим уменьшением теломер, при этом сокращение калорий и физическая активность никак на это не влияли. Средиземноморская диета ( Read more... ) -
Помогает ли киви при запорах?
Поможет ли киви при запоре? Недавно вышел новый метаанализ. В нём были были найдены доказательства среднего качества, что киви помогал увеличить частоту опорожнения кишечника в неделю, а также положительно влиял на качество стула. Он был полезен как здоровым людям, так и тем, у кого были запоры в связи с синдромом раздраженного кишечника. В киви ( Read more... ) -
Добавки с инозитолом полезны для снижения веса
Полезен ли инозитол? Есть ли доказательства? Недавно вышло новое исследование. Это метаанализ РКИ. Было выявлено, что инозитол помогал снижать вес. Особенно значимыми были результаты у тех, у кого был избыточный вес и синдром поликистозных яичников. С чем это связывают? Это связывают с тем, что инозитол может улучшить метаболизм глюкозы, а также ( Read more... ) -
Какие белковые продукты улучшают интеллект?
Могут ли белковые продукты улучшить интеллект, умственные способности?
Узнаем это из исследования!
Сегодня хотелось бы сказать пару слов про влияние белка из питания на наши
умственные способности. Для этого мы рассмотрим интересную статью. Это небольшое исследование на опросниках. Это не самое точное исследование, но тем не менее результаты ( Read more... ) -
Цельнозерновые продукты помогают похудеть в области живота, снизить уров...
Помогают ли цельнозерновые продукты убрать живот?
Сегодня хотелось бы пару слов сказать про цельнозерновые и рафинированные зерновые продукты и их влияние на кардиометаболические риски.
Рассмотрим данные Фрамингемского когортного исследования. Это очень длительное
исследование: смотрели на рацион 3121 человека и их параметры здоровья за 18 лет.
( Read more... ) -
Как кефир влияет на уровень сахара в крови?
Помогает ли кефир в лечении диабета?
Сегодня хотелось бы осветить такую тему, как кефир и его влияние на гликемический контроль.
Что такое кефир, знают все. Это популярный кисломолочный напиток.
У людей возникает очень много вопросов по поводу кисломолочных напитков:
Полезны ли кисломолочные напитки для здоровья или нет?
Помогают ли они в лечении ( Read more... ) -
Они ускоряют старение: конечные продукты гликирования!
Они ускоряют старение: конечные продукты гликирования ( Read more... ) -
Бразильский орех: всего 3-4 ореха в неделю, а пользы много!
Бразильский орех: всего 3-4 ореха в неделю, а пользы много! Он поможет: замедлить старение, улучшить иммунитет, снизить холестерин и многое другое ( Read more... ) -
Кортизол не виноват? / Лучшие источники дрожжей / Самая дешëвая омега-3
Новости диетологии и нутрициологии за 30 ноября - 6 декабря 2020 года ( Read more... ) -
Что такое триглицериды?
Триглицериды: что это такое, как узнать свой уровень триглицеридов, чем опасно их повышение ( Read more... )
Click to view