Только добрался до компьютера. В субботу заставили грядки копать. А сегодня весь день провел в надувном городке. Я детям уже с месяц обещал. Если в двух словах, то Я отдыхал. Нет конечно, Я бегал и занимался, но без особых напрягов. Так чуть, только чтобы держать тонус ( Read more... )

Вчера встречался с другом. Хорошо посидели. Сегодня весь день болел. Думал сегодня писать не буду. Но решил, что лениться не надо. Так что вот мой очередной отчет по трансформации.

Тренировки ( Read more... )

Начнем с плохих новостей. Вчера на даче нажрался как свинья. Съел примерно килограмм жирного мяса, здоровенную тарелку жаренной картошки и всё это с майонезом, кетчупом и всякими аджиками. Ну и без алкоголя конечно не обошлось. Так и знал, что не надо было ехать на дачу.
А теперь про сами занятия.

Тренировки.5 раза за неделю пробежал по 1 км ( Read more... )

Сегодня для себя открыл, что Я занимаюсь всего 3 недели. Я был уверен, что отчет буду делать за пятую неделю =)
Как и предыдущие посты. Этот будет в виде отчета о проделанной работе.
Итак

Тренировки.
5 раза за неделю пробежал по 1 км
После пробежки
10 приседаний
7 отжиманий
3 подтягивания
Делал 7 кругов. (на прошлой неделе делал по 5)

Во ( Read more... )

Не написал в выходные, потому что был на даче. А в воскресенье выяснилось, что интернет отключили за неуплату. Вот оплатил и сразу писать. Писать, по хорошему, не о чем. Так что данный пост будет в виде отчета о проделанной работе.

Тренировки.
4 раза за неделю пробежал по 1 км
После пробежки
10 приседаний
7 отжиманий
3 подтягивания
Делал 5 кругов ( Read more... )

Вот и прошла первая неделя с тех пор, как Я решил круто изменить свое тело.
Визуально к моему глубокому сожалению нечего не изменилось, как был жирным, так и остался.

[собственно сами фото]
( Read more... )

Как и говорил? выкладываю свои фото. Оказывается Я даже страшней, чем предполагал до этого.
Хотел сначала сфотографироваться голым, чтобы было видно, что меня есть за что кормить =) Но потом решил порнографию у себя в блоге не разводить.
[Собственно сами фотки]

( Read more... )

      Вчера просматривал фотографии, сделанные в Ярославле. Толи фотки неудачные, толи фотоаппарат дурацкий, но на фотографиях Я получился, как толстый мужик с начальной степенью ожирения.
Метнулся Я к весам. При росте 170 см мой вес составляет 80 килограмм. Погуглил. Вычитал, что если не вдаваться в подробности и погрешности, то в среднем вес ( Read more... )