На всякий случай, если я завтра брошу ходить в качалку, а лет через 5 об этом вообще забуду и мне будет казаться, что мне это приснилось, то заглядывая сюда, буду видеть доказательство. Буду этим тыкать сына. Вот мол я в молодости из качалки не вылезал, а ты всё в планшете.

( Пруф )

Сегодня 5 км осилил за 27 минут против 30 в прошлую субботу. Плюс сверху пробежал сверху еще 1 км. Короче весь такой из себя спортсмен =)

Кстати был такой певец «Серега», как я понял он взял себе новый сценический образ и опять, поет и выпускает клипы. Вот к примеру.

Click to view

Так вот у меня родился вопрос, такое тело можно народными методами получить?

Сегодня, я покорил планку в 5 км. И это всего через 2 недели, как я возобновил свои пробежки. Помню в первый день после двух км меня чуть не вывернуло. А сегодня нормально так. Только ноги чуть-чуть онемели.
5 км я пробежал ровно за 30 минут, что оказалось очень слабеньким результатом. Если верить интернету нормальный бег, когда в 25 минут ( Read more... )

Ну наконец-то я побежал. С конца марта собирался. Но из-за смены работы никак не мог начать. Сейчас на работу я встаю 4:45 и я думал, что встать еще раньше это немыслимо. Вот и собирался бегать по вечерам. Однако вечером, когда приходил домой, на меня наваливалась такая лень, что не то что бегать, лишний раз шевелиться не хочется.
И вот сегодня я ( Read more... )

Причина моего пропадания был факт наличия огромного количества работы. Работы было так много, что не то что в ЖЖ вылезти было некогда. Поесть не успевал.
Поработав усиленно в таком режиме неделю, в пятницу я купил бутылку водки и выпил её. В субботу даже болел чуть-чуть. Отходил пивом со всякими солеными вкусностями. В понедельник встал на весы и ( Read more... )

Писать вообще не о чем. Так что этот пост только для того, чтобы был. Кратко о буднях. Проект, который Я вёл потерпел полное фиаско. Как теперь разруливать ума не приложу.
Знакомый из Воронежа вчера вечером интриговал инвестиционным проектом. Да на столько крутым, что не писать на почту, ни говорить по телефону побоялся. Вдруг его супер-пупер идею ( Read more... )

Ну вот и пришла весна, которую Я так ждал. А ждал Я её, что бы начать бегать. Почему Я начал бегать только сейчас, а не в начале весны? Я ждал, когда будет более или менее сухо. И вот это свершилось, Я побежал. Как и ожидалось в Москве сразу пошел снег. =)
Но меня уже не остановить, теперь до конца октября Я буду бегать.

PS
Перед началом ( Read more... )

Вот и прошла первая неделя с тех пор, как Я решил круто изменить свое тело.
Визуально к моему глубокому сожалению нечего не изменилось, как был жирным, так и остался.

[собственно сами фото]
( Read more... )

Я почти неделю назад начал усиленно тренироваться, чтобы привести свое жирную тушку в более или менее приглядный вид.
Для начала опишу сам план, который у меня был на эту неделю
Планировалось.
5 дней (с понедельника по пятницу) каждое утро вставать в 5 утра одевать, штаны, футболку, кофту (слышал, что так вес лучше сходит) и бегать. Пробегать ( Read more... )

Как и говорил? выкладываю свои фото. Оказывается Я даже страшней, чем предполагал до этого.
Хотел сначала сфотографироваться голым, чтобы было видно, что меня есть за что кормить =) Но потом решил порнографию у себя в блоге не разводить.
[Собственно сами фотки]

( Read more... )