Обзор 2014го года - года Сияния - Radiance

[avatarakali]

Фейсбук делает все вместо нас - собирает фото со всего года и выборочно делает подборку из 4х фото за определенный период.
В ЖЖ все приходится делать вручную: собрать записи за целый год - не так-то просто, но, кажется, уже пора, так как осталось-то всего пара дней до НГ. И если в России, судя по сводкам с фронтов продуктовых магазинов, эта подготовка к НГ и встреча НГ принимает масштаб национального бедствия, в США НГ отмечается косвенно, уже по остаточному принципу после Рождества.

Планы на отмечание НГ наконец-то сложились: побегать, повелосипедить, поплавать.

Про "побегай 1го января" - все уже в курсе?
http://vk.com/run0101y2015

http://www.run0101.com/2015/
Москва:
12:00, Хамовнический 36, Трилайф и I Love Running
15:00, Измайлово, ЛК «Измайлово»
Тамбове - 11 утра, Автогородок. Расстояние любое на выбор, круг в Автогородке 500 метров.



Январь:

• 2014й начался с само-полумарафона по песку, по пляжу - тестировала готовность к забегу в Дестине в феврале - там трасса тоже по пляжу
• Продолжаю готовиться к забегу на 50км, бегаю 20 миль, и начинаю практиковать ночной бег. На данный момент я настолько втянулась в "ночной бег", что днем даже как-то непривычно бегать =) .Ночной - это обычно все-таки рано утром, до рассвета или после работы вечером по тропам. фонарик BlackDiamond был проапгрейден до 130lm, светоотражающая одежда - relaxreflect
• Я провела "флешмоб для девочек" 3 дня вещей, ассоциирующихся с силой , но так и не довела его до конца - не была на почте год.
• В Атланте выпал снег и у меня случились еще и снежные пробежки
Год назад меня пытались убедить, что поездки в группе мне не нужны для развития. Ха-ха. Иногда такое надо записывать, чтобы потом обернуться и понять, как именно время расставило все на свои места. С тех пор я стала регулярно уверенно кататься с разными группами, получая от этого массу удовольствия вот уже год, хотя так и не научилась держаться в пелатоне: как настоящий триатлет я до сих пор с трудом уменьшаю дистанцию между моим велосипедом и впереди идущим

Февраль



50км по песку пляжа во Флориде за 5 часов 27 минут - 1е место в возрастной группе

• Подробный отчет - Подробный отчет
• И это угнетает - перевод речи травестит-дивы Panti + о ксенофобии в индийском обществе
• Путешествие по Техасу: Мидланд-Амарилло-Абилен-Даллас + песенки кантри

Кстати, за год стали регулярно выкладываться песенки по тегу music

Март

• Рассказываю о том, что закончились 10 лет вместе с Че
• перевод заметки Zenhabits "Как стать эмоционально-независимым"
• Cмузи Мимоза по рецепту Скотта Джурека, + про протеин, масла, и книгу - Ешь правильно, беги быстро
• Получаю травмы , но
• Полумарафон Georgia Marathon/Half - 13.1 мили / 21 км за 2 часа 11 минут - первый полумарафон Че, бежим вместе

Апрель

• Летний велопробег на 99 милей - 159.3 км за 5 часов 40 минут - Tony Serrano century ride
• Быть героем своего кино: 2 дня в Panama City Beach с подругой
• Олимпийский триатлон - West Point Lake Olympic Distance за 2 часа 57 минут

Май

• Перевод выступления Элизабет Гилберт -Успехи, провалы и желание продолжать творчество
• Полуайронмен во Флориде превращается в штормовой дуатлон - 56 миль велосипед 13 миль бега - 5 часов 23 минуты -
• триатлоно-выходные в Чаттануге: 3е место в заплыве на 3.8 км в реке, 60 миль велосипеда в дождь

Июнь - 3 старта в месяц

• 50км по тропам, 1е место среди женщин
• и поездка на остров Тайби в тот же день - хиппи-выходные с триатлоно-клубом и фото спринт-триатлона
• Про заплыв на 4,5 мили / 7.2км в Чаттануге: Chattanooga Rat Race - за 2 часа 3 минуты
• Олимпийский триатлон в Chattanooga-2: 3 ч. 9 мин - 1,6 км реки + 42 км велосипеда + 10 км бега

Июль
Продолжаю набор объемов для айронмена, провожу почти каждые выходные в Чаттануги: проснуться в 4:20, выехать в 5 утра, в 6:45 утра уже педалить по трассе айронмена, 2 круга, 112 миль, и потом обратно домой. Именно этот июль, эти самостоятельные поездки по трассе в Чаттануге, помогли мне уравновесить мое расписание подготовки к айронмену, достичь нужного уровня готовности и в практическом, и в моральном плане
в июле получилось 86 часов тренировок в месяц

Ну а веселья ради - был

• РЕТРО-спринт-триатлон: как триатлеты отдыхаот. 1е место в возрастной группе, 47 минут, масса общения

Август: 2 старта в месяц

• Неожиданно-восхитительный День Рождения - дом был полон друзей, смех, вкусная еда, веселые разговоры!
• И все это: после олимпийского триатлона за 3 часа 3 минуты

• поездка в Колорадо: светлая, яркая, незабываемая встреча с 7jupiter7 и веселыми украинскими бегунами!
• Pikes Peak Ascent - Бег в гору на 13 миль, 2 раза - PR 5 часов 19 минут -
• Сюрреализм Колорадо: Сад Богов и Дьявольский Мустанг

• Восхождение на гору Pikes Peak в фотографиях -

• И в Кентакки - смотреть на Айронмен впервые, волонтерить и просто тусоваться как в том же июне, хиппи-образом, с друзьями

Сентябрь: месяц айронмена - 2 cтарта, 1 триатлоно-лагерь

• Подготовительный старт - сюрреалистичный, туманный жаркий индустриальный, но невероятно веселый Атомный человек: Atomic Man Triathlon 2014 - полуайрон за 6 часов 36 минут с друзьями.
• Перевожу Об источниках энергии: углеводах и жирах

• Триатлоно-лагерь http://avatarakali.livejournal.com/849492.html Поездка в Panama City Beach, FL - 109 миль на веле и океан
• Ironman Chattanooga - День 1 - Как я была волонтером в IM Village
• Мой 1й айронмен: 2,4 мили плавания + 116 миль велосипеда + 26 миль бега за 14 часов. Часть 1: Эмоции
• Айронмен в деталях: Часть 2я, практическая , про 144.8 миль

Октябрь: месяц восстановления

• Выходные в Нью-Йорке: первые впечатления
• Back in USSR

• Лучший марафон в моей жизни - Чаттануга 7Bridges
Про пробежку в Центральном Парке в Нью-Йорке

Ноябрь: айронмен №2

http://avatarakali.livejournal.com/859544.html




Про квартиры и комнаты в аренду для путешественников: airbnb и мой опыт таких путешествий
О книгах: Подарок моря - Энн-Морроу Линдберг , + о книгах современного автора Вэлори Бертон
Лучший день Благодарения - всем СПАСИБО! + про американские традиции -




Декабрь
Окончание года неумолимо приближается в ускореном темпе вальса
Я начанаю заниматься с тренером , много читаю , много работаю, много общаюсь с друзьями, так что на жж практически не остается времени: в один месяц отдыха от триатлоно-нагрузки мне хочется уместить все дела, которые не успели сделаться за год

• Про офис-кофейню для ЧП ROAM, Ежедневник Passion Planner и "поиск потерянного времени" Time Doctor
• Обзор книги Скотта Джурека Eat&Run: Ешь правильно, беги быстро
• Pedal4pancakes - занятия на велостанках, СБУ - Беговые Упражнения и изменение подхода в тренировках
• Обмен печеньками на Дне Рождения триатлоно-клуба
• и - поездка в Вашингтон! - замечательная развиртуализация с австралийским френдом и замечательным человеком, триатлетом arky_titan

Это был год под словом Radiance - слово года было выбрано не случайно. Мне кажется, что в этот 1 год у меня уместилось больше жизни, чем за последние лет 5. И что этой жизнью мне удалось поделиться с огромным количеством людей, с близкими и не очень. Если раньше был "2013 - год концентрация- gravitation", год в себе, если до этого была некая изоляция и жизнь для себя, в своем замкнутом мире, то в этом году мой мир расширился и в нем появились люди!

И у меня к вам, читателям и френдам, просьба - если Вы в этом году что-то сделали интересное после того, как прочитали что-то в этом жж - махните рукой, мне интересно! Будь это про бег или еще про что! Вон про книгу Скотта Джурека народ руками помахал - такие интересные истории!

И у меня уже есть слово на 2015й ;) Буду продолжать делиться своей жизнью по мере возможности через этот жж!

А теперь я попробую пролистать френдленту и узнать, как френды готовятся к НГ!