Дуатлон 56 миль велосипед 13 миль бега - 5 часов 23 минуты
Всем спасибо за пожелания! Сразу отмечу: всё получилось совсем не так, как я предполагала! Настолько, что я все равно рада тому, как все получилось!
Официальный результат:
Плавание отменили - шторм на море качественно разгулялся, я согласна: если это кому-то спасло жизнь, то пусть =)
ветер так и остался на уровне 18-19 миль в час весь день, кроме того полудня, когда облака разошлись, обнажив беспощадное солнца и ветра не было вообще. Это было как раз, когда шел бег =)
Вместо плавания была пробежка на 100-200 метров босиком по песку и дальше как обычно - транзитка 1, велосипед 56 миль, бег 13.1 мили.
5 часов 27 минут
из них 4 минуты штрафа 5.10F Position (? я четко смотрела за драфтингом, одна тетя меня обогнала справа, может, за это? )
Гармин показывает, что вел я сделала за 3 часа ровно
Пробежка - 2 часа 16 минут
остальное, видимо - транзитк и та пробежка по песку
Из впечатлений:
Позитивное:
- ура! Я научилась питаться так, что тело в бодром состоянии всю дорогу! Это было проверено на стомильнике месяц назад, это подтвердилось сейчас.
- Я поняла, что у меня теперь проснулся соревновательный дух! Вот раньше мне было все равно на то, кто рядом, а теперь с группой тетенек моего возраста, стартовавшей одновременно, мне захотелось быть такой же, как они - затьюненой и четкой, и соревноваться с ними! =)
Из сложностей:
Это было ОЧЕНЬ сложно! Это был один из самых сложных рейсов для меня! Держать вел на уровне, не смотря на ветер и жару! Половина велосипеда прошла с сильным ветром в лицо. Старт с вела без плавание - убийственен тем, что если поплавал, то тело уже разогрелось и остыло одновременно! И первые 20 минут вела после плавания хоть и сложноваты для головы, но просто для тела. С велосипеда же первые 30 минут были мучением!
Педали я подогнала, да, а седло - нет! И всю дорогу я сползала с седла!
Бег был на прожареной под солнцем асфальтовой сковороде всю дорогу! Я в прошлый раз жаловалась на несколько миль на Amelia Island 70.3? Хаха! Тут все 13 шли в пекле и без ветра в частном квартале из одноэтажных домиков! Очень жарко было! Ела апельсинки на каждой станции! Они просто спасали
Но самое главное, что после финиша у меня еще тут был целый день на финишной линии! Я побегала еще пару миль с финиширующими, а в 4 вечера по местному времени я пробежала последние 200 метров с самым последним финиширующим, подбадривая его, за нами ехали полицейские на машинах и это было просто офигенно!
Отчет будет чуть позже!
Официальный результат:
Плавание отменили - шторм на море качественно разгулялся, я согласна: если это кому-то спасло жизнь, то пусть =)
ветер так и остался на уровне 18-19 миль в час весь день, кроме того полудня, когда облака разошлись, обнажив беспощадное солнца и ветра не было вообще. Это было как раз, когда шел бег =)
Вместо плавания была пробежка на 100-200 метров босиком по песку и дальше как обычно - транзитка 1, велосипед 56 миль, бег 13.1 мили.
5 часов 27 минут
из них 4 минуты штрафа 5.10F Position (? я четко смотрела за драфтингом, одна тетя меня обогнала справа, может, за это? )
Гармин показывает, что вел я сделала за 3 часа ровно
Пробежка - 2 часа 16 минут
остальное, видимо - транзитк и та пробежка по песку
Из впечатлений:
Позитивное:
- ура! Я научилась питаться так, что тело в бодром состоянии всю дорогу! Это было проверено на стомильнике месяц назад, это подтвердилось сейчас.
- Я поняла, что у меня теперь проснулся соревновательный дух! Вот раньше мне было все равно на то, кто рядом, а теперь с группой тетенек моего возраста, стартовавшей одновременно, мне захотелось быть такой же, как они - затьюненой и четкой, и соревноваться с ними! =)
Из сложностей:
Это было ОЧЕНЬ сложно! Это был один из самых сложных рейсов для меня! Держать вел на уровне, не смотря на ветер и жару! Половина велосипеда прошла с сильным ветром в лицо. Старт с вела без плавание - убийственен тем, что если поплавал, то тело уже разогрелось и остыло одновременно! И первые 20 минут вела после плавания хоть и сложноваты для головы, но просто для тела. С велосипеда же первые 30 минут были мучением!
Педали я подогнала, да, а седло - нет! И всю дорогу я сползала с седла!
Бег был на прожареной под солнцем асфальтовой сковороде всю дорогу! Я в прошлый раз жаловалась на несколько миль на Amelia Island 70.3? Хаха! Тут все 13 шли в пекле и без ветра в частном квартале из одноэтажных домиков! Очень жарко было! Ела апельсинки на каждой станции! Они просто спасали
Но самое главное, что после финиша у меня еще тут был целый день на финишной линии! Я побегала еще пару миль с финиширующими, а в 4 вечера по местному времени я пробежала последние 200 метров с самым последним финиширующим, подбадривая его, за нами ехали полицейские на машинах и это было просто офигенно!
Отчет будет чуть позже!