Март - месяц беговой

[avatarakali]

Уже настолько апрель, что пора рассказать в общих чертах про март

Январь был - месяц велосипедный - 52 часа
Февраль - месяц плавательный - 51 час

Март получился - беговой

Общее время ~60 часов

Плавание 20 км 9.2 часа
Велосипед 160 миль 25 часов
Бег 155.5 миль 24 часа
Силовые 1,5 часа всего

Comments

[indivi27]

Фото просто потрясающие! Всегда смотрю на такие и думаю - если бы я жила рядом с такой красотой, то побольше гуляла бы, или даже бегала:)

[avatarakali]

суровые москвичи и киевляне умудряются бегать и находить красоту даже по ходу !

а большинство моих забегов проходит в темноте, когда ничего, кроме кусочка тротуара , перед собой особо не видно или на беговой дорожке, когда ничего, кроме тусклого темного экрана тв без изображения, тоже нет.

но, конечно, разовые такие вот забеги периодически с такими красотами - тоже мотивируют

[wildrequin]

Очень разнообразно получилось и красочно!

Я у тебя в эксельках плохо понимаю что где, столько цифр:)))

[avatarakali]

ща поясню =)

конечно, у всех своя система
надо желтенькое убрать, да =)
просто разделительные полоски поставить

а так: синее - плавание, зеленое - когда я клева себя чувствовала, оранжевое - когда так себе , еле-еле. Красное - рейс =)

юзерпик - новенькое? ;)

[wildrequin]

Ага так понятнее, но все равно я думаю тебе нагляднее, так как сама заполняла. мне гарминовский нравится из-за картинок, но я тоже бы хотела отмечать настроение и состояние свое, а там нет такой опции.

>>>юзерпик - новенькое? ;)
неа, с лета эта фотка я там еще кудрявая и в файв фингерсах) сейчас я их не взяла, побоялась нагрузки на суставы.

[avatarakali]

а я VFF пока не ношу ибо ноготь на мизинце забарахлил =(

Гарминовский оффлайновый Trainerlog или как он там называется мне тоже не подходит - он, конечно, красиво умеета расписывать графики, считать пульс, высоту, но вот да, невозможно совмещать 3 спорта так, чтобы было удобно. И плавание он не считает - не водонепроницаемый. Поэтому я скачиваю, конечно, данные с Гармина, но и сама веду это эксель

[nervo4ka]

Надь, тебе не стыдно мислидить народ? Какой там нахрен был снегопад? Так, три снежинки упало и все. 8)) Снегопад - это в Киеве!

[avatarakali]

=) ну а как еще flurry перевести? а flurry было! Не Киев, конечно, но в Киеве народ и не катается на велосипедах по своим снегам. Так что кому Киев, а кому и три снежинки - снегопад, не стыдно! =)

[jand]

Есть народ, который катается :-)
У нас даже какой-то зимний триатлон есть - бег, вело и лыжи.

[avatarakali]

и заплыв в проруби ;) в скафандрах . с легоступами =)

[jand]

Какая у вас красота! Цветущие деревья, зеленая травка... Наши метровые сугробы тают-тают, но все никак не растают.

[avatarakali]

мы про вас помним!
каждый раз, когда вот думаю - чо-та погода не та: вспоминаю вас - и ать-ать! =)

[gatta]

Цитаты из другого поста, на который Вы дали ссылку:
"побегала 1 час с утра".
"Днем, под солнышко - покрутила педали на тренажере 1 час"
"Пофотографировала апельсины с пальмовыми листьями"
"Сделала полную уборку и переставила мебель в квартире"
"Переставила половину обратно"
:):)
Скажите, Надя, а Вы всегда были такой активной или это пришло постепенно с началом бега? Мне правда интересно, потому что я не могу найти в себе силы на куда как меньший объем всяких дел в свободное время (и дело не в лени). Или изменение режима питания тоже способствовало? Я где-то читала, что сыроедение некоторым помогало повысить жизненный тонус.
Как у вас уже классно, деревья цветут!

[avatarakali]

божежтымой, да я - старею!!!
я щас по сравнению с тем электровеником, каким была лет так 10 назад, когда кушала чебуреки и шашлыки, но мне было очень мало лет - ЧЕРЕПАХА!

При этом мне не с чем сравнивать: бег, сыроедение и переход на жаворонковый режим начались приблизительно одновременно как раз как реакция на ощущение, что я замедляюсь по жизни и надо что-то делать, чтобы сохраниться в оптимальном состоянии =)

но я точно могу сказать, что сыроедение помогло мне навсегда избавиться от проблем с кожей - лица и всего тела, а в юности с этим были гигантские проблемы!

думаю, если бы я была сыроедом давно, вообще еще больше бы оптимизировалась =)

[gatta]

Понятно, значит, все же это натура. :) Я никогда не была шустрой. А теперь еще сильнее и быстрее устаю. Полагаю, что мы с Вами примерно одного возраста, но разница в образе жизни колоссальная.

[avatarakali]

думаю, люди разные нужны и важны, с разными темпераментами =)

насчет усталости - у меня зато с увеличением спорта качество отдыха улучшилось: организм научился использовать любое время, когда его оставляют в покое для регенерации =)