Перывый триатлон 2014 года

[arky_titan]

Сделал вчера первый в этом году спринт-триатлон (750 м - 20 км - 5 км). Официальных результатов пока нет, а мои измерения есть только на велоэтапе: 20 км проехал за 32 минуты (средняя скорость 37.5 км/ч, выложил не так много, всего 215 Вт). В принципе по момим кондициям я без особых проблем должен выезжать велоэтап на таких плоских трассах из 30

Comments

[nervo4ka]

Аркаша, ужми некоторые фотки, а то ленту порвал.
*теперь ушла читать отчет*

[nervo4ka]

Я всегда помечаю свое место и рэк большим желтым пакетом, который хорошо отовсюду видно (здесь его видно, когда я утром в транзитке копаюсь: http://nervo4ka.livejournal.com/245987.html). Потому что после плавания мозг не очень соображает. Придумай свою фишку, чтобы легче находить свой ряд.

[arky_titan]

Ну велик-то свой я хорошо узнаю без всяких пакетов, а вещи положил на своё спортивное ярко-голубое полотенце, его заметно отлично. Просто в на переходе бросил гидру прямо поверх вещей, а т.к. прямо над ними оказался чужой велик, я несколько раз мимо этого места пробежал, пока не дошло, что вещи чем-то накрыты и решил подвигать вещи.

[arky_titan]

В слове width опечатался, сейчас всё должно быть ровно. У меня просто стиль ленты такой, что все фото автоматически ужимаются до ширины ленты независимо от их физического размера или той ширины, что указано в теге img, так что если где-то ошибка, я не всегда могу заметить сразу :)

[miyukinomiya]

МОЛОДЕЦ! Твои посты хорошо мотивируют, спасибо!

[pimzudway]

У МЕНЯ ГЛАЗА НА ЛОБ ЛЕЗУТ с нашей системы защиты информации в государстве. Подруга скинула ссылку bazy.sq6.

[navyi_chary]

На самой недавней фотографии верх пуще прежнего приспустил- и вправду есть, чем похвастать! :)

[arky_titan]

На самом деле комбинезон на старой фотке размера XL!!! Он уже тогда мне чрезмерно велик стал и топорщился, сейчас он уже давно износился и в помойке. А на новой комбинезон размера M, он тоже уже немного топорщится кстати, нужна S-ка. Но он почти по размеру, так что спускается ниже легко :-)

[navyi_chary]

Ну, как бы то ни было, результат мне нравится. >:]

[arky_titan]

Тощий как велик стал, и лёгкий и аэродинамичный, потому что площадь тела уменьшилась. Теперь если я бегу или еду медленно, на лишний вес не свалить - композиция тела уже уровня серьёзных спортсменов. Теперь осталось поддерживать вес и качать функционалку :) Так что а) спасибо; б) мне тоже нравится ;)

[nova_scotia]

Такими темпами будешь худеть - скоро сможешь за велосипедом прятаться )

[arky_titan]

Ну мне дальше практически некуда уже, 66 кг это где-то близко к физиологическому минимуму. А я эти килограммы на весах уже не раз видел. Так что разве что пару кг мышц как-то аккуратно сжечь ради ускорения на несколько минут (например), чтобы проходить спринт триатлон быстрее часа. Но об этом вопрос пока актуально не стоит :)

[rempi]

С новым сезоном!
Результаты похудения впечатляют.
Как ты мощность на велосипеде измеряешь?

[arky_titan]

А думаешь почему я так стремительно стал быстро бегать? :) 19:34 это далекоооо не потолок ещё :)

Для мощности у меня педали Garmin Vector.

[rempi]

Да я в тебе и не сомневаюсь, еще секунд 30 сбросишь как нефиг делать.

[arky_titan]

Плавание хромет вот только :( На обе руки... :)