Перывый триатлон 2014 года

[arky_titan]

Сделал вчера первый в этом году спринт-триатлон (750 м - 20 км - 5 км). Официальных результатов пока нет, а мои измерения есть только на велоэтапе: 20 км проехал за 32 минуты (средняя скорость 37.5 км/ч, выложил не так много, всего 215 Вт). В принципе по момим кондициям я без особых проблем должен выезжать велоэтап на таких плоских трассах из 30

Comments

[arky_titan]

А думаешь почему я так стремительно стал быстро бегать? :) 19:34 это далекоооо не потолок ещё :)

Для мощности у меня педали Garmin Vector.


Меня конечно больше впечатляет, как я на велике вырос. Я нередко датчик перекалибровываю из-за того, что глазам не верю. На самом деле средняя мощность в 215 Вт даже до моего часового порога не дотягивает, но во-первых я не настраивался выкладываться на все деньги, а во-вторых у меня переход с плавания на вел не отработан. На первых 5 км мощность была вообще всего около 200 Вт, оооочень с трудом врабатывался и пульс дикий был, хотя какой точно не знаю, пульсометр замкнуло. Последние 15 км я проехал со средней скоростью 39 км/ч. Ещё меня малость деморализовал момент с жёлтой карточкой :)

[rempi]

Да я в тебе и не сомневаюсь, еще секунд 30 сбросишь как нефиг делать.

[arky_titan]

Плавание хромет вот только :( На обе руки... :)

[rempi]

По хорошему, в плавании ты наверное сейчас можешь наибольший выигрыш в триатлоне получить с наименьшими усилиями. Хотя конечно с такой композицией легче нырять :)

[arky_titan]

У всех такая композиция, но плывут же как-то за 10-11 минут! Усилий очень много на плавание уходит, но быстро, увы, не бывает. Ещё год уйдёт до приличного времени.