Спорт

[arky_titan]

За 20 дней я употребил 47,600 ккал. Из них 5.9 кг углеводов, 1.6 кг жиров и 2.4 кг белка

Comments

[antonte]

Здорово 200 г. в день в среднем. Это сильно!

[arky_titan]

Ну погрешность измерений около 0.5 кг, суточные пульсации веса 1 кг. Получается где-то 4 кг плюс минус 1.1 кг. Слишком маленький срок прошел и маленькая масса потеряна, для точных оценок. Где-то от 150 до 250 грамм в день, точнее не сказать.

[antonte]

Э... никогда не любил метрологию.

[arky_titan]

очень печально

[arky_titan]

2350 ккал в день это не мало :)

[arky_titan]

Ну это в общем совсем не голодно. Умеренно да, но не мало. Вообще для мужчин - офисных служащих как примерно норма потребления калорий. 2200-2500. В дни, когда нет нагрузок, я без особого дискомфорта съедаю 1800 ккал.

[chocolateblondy]

Какие здОровские итоги!
Всегда есть к чему стремиться))

[arky_titan]

Да вы на меня не смотрите, я неадекватен :)