Почем калории

[arky_titan]

В кои-то веке вчитался в пост Миу Мау http://miumau.livejournal.com/801762.html о том как отчянно трудно сжечь калории и как невероятно лего их съесть. Это действительно так, наш организм устроен очень экономно: в три четыре укуса мы можем заправиться для того, чтобы пробежать 5 км, проехать

Comments

[qyzyl_burysh]

Ага, вот поэтому вся эте ебаробика для похудения ничо и не даёт. И надо качацо на мацу, ибо в результате восстановления и роста мышц происходит куча химреакций, которые очень энергозатратны.

[arky_titan]

либо ебошить аэробными нагрузками, но реально без халявы

это кому чо больше нравица

кроме того, мышечная ткань в состоянии покоя на единицу массы потребляет где-то в 6-7 раз больше энергии, чем жировая

поэтому если ты качаешься и увеличиваешь мышечную массу, ты тем самым еще болше "разгоняешь" обмен веществ и они худят сами себя

правда с этим обменом не все так просто, т.к. чем быстрее обмен, тем быстрее и старение. но с медленным обменом болячки соотвествующие, которые тоже вечной молодости не способствуют. тут буддийская философия как бы подсказывает нам о ценности серединного пути :)

[zverushka_sos]

классный пост, спасибо! теперь, обливаясь потом при затаскивании велика в горку (а у нас в городе одни горы), буду думать, насколько это эффективно!)

[arky_titan]

А что за величек, что за город?

[zverushka_sos]

город Нижний Новгород, он стоит на нескольких горах, постоянно то вверх, то вниз)
а величек - GT Avalanche 1.0

[arky_titan]

а хороший велик!

[miko_york]

Спасает только то, что шоколадка усваивается не всегда и не вся =)

[arky_titan]

боюсь спросить, КАК ты узнаешь, что она не вся усвоилась... :)

[miko_york]

>_> учитывая что я не бегаю, не считая бодрой прогулки от метро до работы и обратно, ем и вроде как не толстею (ТТТ) то не все, что написано на упаковке усваивается.

[ikaktys]

калории написаные на шоколадке и прочей фигне - то что получили сжиганием этого в чистом кислороде, по факту же КПД кишок тоже совсем не 100%, да и пищеварение тоже требует не хило энергии, не зря у человека две области в теле имеют температуру в 37С - мозг и кишечник.

А то было б страшно пить водку, ведь в ней как бэ уйма калорий - 2400кКал на литр водки, 2л - набор калорий шахтера (хотя шахтеры их часто так и добирают :)))

[arky_titan]

мне стало казаться, что "не есть после шести" и вообще ложиться спать на голодный желудок, когда у тебя есть еда, это какая-то неправильная тема, по-крайней мере для меня

[arky_titan]

мне даже стало казаться, что это вредно, несмотря на обещпринятую т.з.

конечно, желудку напряжно слегка, но остальному телу хорошо

по-крайней мере моему

[oksanaufa]

Привет! Понравился Ваш ЖЖ, очень полезная статья..
Зафрендилась и надеюсь на взаимность :)