2 квітня - Всесвітній день поширення інформації про проблеми аутизму. #здорове_харчування, #justFood, #nutrition, #Healthyfood, #дієтологія #аутизм

✔️Розлади спектра аутизму (РАС) - це розлади нейророзвитку, що призводять до порушення соціальної взаємодії та спілкування, проблем з невербальною комунікацією, повторюваних та стереотипних форм ( Read more... )

Неприродньо смішно звучить, еге ж?
А от в Південній Кореї не соромляться своєї традиційної корисної страви - кімчі. Теж квашеної, хоч і пекінської, капусти.
В 2010 році був створений Всесвітній Науково-дослідний інститут Кімчі, який фінансується урядом. Створений для проведення досліджень та розробок, пов’язаних з Кімчі, для моніторингу національних ( Read more... )

Ягоди будуть корисні тим, хто страждає на підвищений артеріальний тиск, погану пам’ять, втому, ожиріння, а також для покращення загального стану.

Користь ягід очевидна.
В плодах ягід дуже мало сахарози. У той же час ягоди відрізняються високим вмістом фруктози і глюкози. Така комбінація особливо сприятлива в харчуванні людей зрілого та похилого ( Read more... )

( Read more... )

З’явилися нежить, біль у горлі, сльозотеча, підвищена температура тіла та слабкість? У вас - гостре респіраторне вірусне захворювання.

А в боротьбі з недугою потрібно використовувати всілякі методи, влючаючи і зміну раціону харчування.
Перегляньте своє щоденне меню, не забувайте достатньо пити рідини та спробуйте включити в раціон наступне.

( Read more... )

Традиційно для України період січень-лютий видається досить холодним. В цей час є потенційний ризик отримати переохолодження. Та насправді переохолодження (гіпотермію) можна отримати і в літні місяці.

Як допомогти постраждалому і яке харчування має бути в цей період?


( Read more... )

Великий піст - найдовший і при цьому найсуворіший.
Для тих, хто постить вперше або не постив впродовж року, ці суворі правила можуть принести шкоду.


( Read more... )

Буряк - прекрасне джерело клітковини, фолієвої кислоти, марганцю, калію, заліза, вітаміну С.

Важко уявити сучасну українську кухню без борщу.

Та багато хто до нього ставиться з обережністю. І не безпідставно.

Давайте розберемося в деталях.


( Read more... )

Грейпфрутовий сік та власне плоди грейпфрута цілком заслужено можуть бути частиною нашого здорового раціону. Наявність онкопротекторних, антиоксидантних, гіполіпідемічних та гепатопротекторних властивостей пояснюється високим вмістом у грейпфрутах біологічно активних речовин - вітамінів, мікроелементів, фуракумаринів, флавоноїдів, органічних кислот ( Read more... )

Пам'ятайте:


( Read more... )