Про спорт

[antchuka1971]

Последнее время многие спрашивают, когда начала, в каком объеме/темпе и т д

Comments

[pyj]

Анечка, ты меня, кстати, очень мотивируешь начать бегать
хоть я и не бегун от слова совсем)))
надеюсь, скоро будем бегать марафоны вместе ;)

[antchuka1971]

Да кто бы говорил!! Ты ! со звоей зумбой 3 раза в неделю и еженочным велотренажером))))

На марафон и никогда не решусь, не кажется, даже не на 42 км, но и на 21 - очень много для меня.

[pyj]

ты знаешь, с зумбой как-то вот так удачно сложилось - торкнуло и не отпускает))
даже вот прямо сейчас, отзанималась 2 часа, пришла домой и растекаюсь на стуле с сигареткой, но таааааак кайфово!

бегать надо, ноги хорошо подсушивает, я несколько раз замечала (из тех 2х раз, когда я бегала в этом году)))

может, специально для таких сморщенных девушек, как мы, заведут марафоны по 5-8-10 км?
я, правда, после первых 500 метров тихо падаю в ближайшие кусты....

[antchuka1971]

Так я такие и бегаю))) для сморщенных))) 10-ку. Вот в это воскресенье побегу)

[marvader]

Блииин. Пошла в Декатлон. В Тройке. И что? Не нашла НИЧЕГО похожего из того, что ты говорила. Может, просто не увидела. Я совершенно не знаю этот магазин и особенно, где что в нем искать. Ну, дурында, одним словом. А потребность (желание) бегать растет, несмотря на весь страх и отсутствие времени....

[antchuka1971]

Ну смари: там же по видам спорта. Идешь в бег и там коссовки и спорт леггинсы - тайтсы с начесом. Термобелье у них в разделе лыж. Сейчас много разного - черное, малиновое, бирюзовое. Мы в эти выходные были, правда в том, что на МКАД у Альтуфьевского шоссе. Ты что именно искала?

[marvader]

Штаны как раз. Нифига не увидела. Или так смотрела?
Завтра, если получится, в Теплый Стан смотаюсь...

[antchuka1971]

Смари, у нас штаны по 990 руб висели прям в торце отдела "БЕГ", черные тайтсы с утеплением. Много таких еще в отделе беговых лыж (не горных - там штаны медвежонка))

[lineof_fortune]

Восхищаюсь.
Горжусь знакомством)

[antchuka1971]

))) Спасибо)

[pacient_samara]

Между химиями? Не подбивайте людей на необдуманные действия. Всяки нагрузки только в стойкой ремиссии. Мтсы при РМЖ часто в кости идут, без подтверждения, что с костями все нормуль - никакого бега, у кого климакс - проблемы с суставами, опять никакого бега. Упражнения должны быть простейшие и без дискомфорта. Ежели дискомфорт - сразу прекращать.

[antchuka1971]

Между химиями. Я никого не "подбиваю" - я рассказываю о своем опыте, своих объемах тренировок, и своем взгляде на них

[pacient_samara]

Ну так бы с самого начала и писали с припиской Не повторять, опасно для жизни.)))) Это хорошо, что у вас так, но таких как вы единицы. Кто регулярно занимался до и через год только вернулись к тренировкам. А другим говорите во время химии бег и балет.))) Исключительно ЛФК - в очень ограниченных дозах с отслеживанием самочувствия. А Донцова сказочница та еще.))))

[antchuka1971]

Нет нет, такой приписки нет и не будет))
Потому что , повторять моно и нужно если есть желание и возможности.

В моих подписчицах ниже, есть дама о 60 годах, с нашим анамнезом, занимающаяся балетом, мои две прекрасные знакомые девчонки между химиями бегали - она дома на дорожке, вторая ходила в клуб, третья летала плавать на море, так что разные мы все. Так то - хотите ЛФК, хотите - бег, плавание, балет, зумбу, танго , что там еще?)

И да, я знаю как оно бывает хреново. Когда встаешь утром, а нога на пол сама не ставится)) ни одна и ты ее рукой переставляешь или сначала на четвереньки от того, что колени болели на тамоксифене и чуть чуть ползешь - это все мне знакомо и куча чего еще.

Но это не повод отступать и предаваться фобиям , обходить собак и кошек , потому что они могут быть заразными, бояться сопливищихся детей , не есть садкое и т.д.

[marvader]

Угу, посмотрю...