Click to view

😉 Расслабиться и получить удовольствие!
💪 Прилив сил и энергии. 🌟 Радость и релакс. 👍

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Click to view

Люди, которые ходят и сидят с прямой спиной, чувствуют себя счастливее 😊 тех, кто постоянно сутулится😬. Язык тела не только отображает наши внутренние эмоции, но и формирует их. А вы думали, почему йоги 🧘‍♀️ такие счастливые? :) Главное правило любых асан и медитаций - ровная спина ( Read more... )

( Read more... )

Есть огромное количество упражнений и комплексов. Но, пожалуй, один из самых действенных - «5 тибетских жемчужин». Древняя методика монахов Тибета не только заставит работать все мышцы, но и поможет нормализовать работу организма.

1 упражнение

• Встаем прямо, руки в стороны на уровне плеч. Держим их параллельно полу все упражнение.
• Начинаем ( Read more... )

( Read more... )