Когда мужчины подтягиваются прямым широким хватом - это всегда красиво.
И неважно какой они комплекции, неважно спортивные или не очень - все равно, когда смотрю как подтягиваются - мне очень нравится! Так и мурлыкаю про себя: вау, секси! ^_^

Не была в ТЗ уже больше недели ( Read more... )

По поводу такой миленькой цифры все-таки решила запостить один фото-эксперимент, проведенный совместно с jumpingrat. Эксперимент мы до конца не довели, сделали только "пристрелку", но мне кажется, что и на этом этапе кое-что получилось красиво ))
Хотя это мое мелкое ИМХО.


( Read more... )

Сутки на анальгетике и НПВП.
Мазь. Компресс. Мазь. Компресс. Мазь. Компресс.
Потихоньку начала ходить.
Слезла с обезболивающих.
Мазь. Компресс. Мазь. Компресс. Мазь. Компресс.
Что-то вроде физиотерапии, мазь, компресс.
Реабилитация.
Ура! Полчаса на орбитреке. Полет нормальный.
Скоро снова буду бегать!
Живем...

Вчера вечером, на тренировке, походу заработала себе растяжение связок в тазобедренном суставе. Похоже на подвздошно-бедренную связку, но я на сто процентов не уверена ( Read more... )

Недавно в ТЗ, Сашка (молодой пауэрлифтер на замене) учил меня на приседаниях как правильно считать подходы ( Read more... )

Ирка: не спрашивать?
я: угу
Ирка: все так плохо?
я: угу. Не могу говорить про это...
Ирка: ладно... да у меня тоже, как оказалось...
я: что же не так с тем мальчиком? Он же тебе нравился?
Ирка: да вроде все хорошо было сначала. Но просто, понимаешь, наверно в юности, во время занятий плаванием, я слишком долго была в окружении прекрасных мужских тел. И ( Read more... )

Сегодня Тарас притащил мне очередную порцию заказанных добавок и плюс новенький шейкер ( Read more... )

Самое любимое место для меня - это фитнес-центр.
В субботу смогла побороть очередной рубеж.
Три дня крепатуры, но зато как приятно! Сегодня утром было просто отлично.

Как же я это люблю...

1.
( Read more... )

Возвращаясь к опубликованному когда-то посту Калашникова про Эрнестину Шепэрд (74-летняя Эрнестина Шепэрд (Ernestine Shepherd) из Балтимора является самой пожилой женщиной-бодибилдером в мире), снова полезла на Ютуб, чтобы пересмотреть ролики про нее.
Эта женщина - сильный мотивационный пример для меня, и самое прекрасное открытие прошлого года.

Click to view

Это ( Read more... )