"Те немногие лонгитюдные исследования, которые все же были проведены, показывают, что, когда спортсмен на протяжении ряда лет поддерживает интенсивность тренировок на одном и том же уровне, аэробная способность и ряд ругих показателей физической подготовки могут сокращаться лишь на 2% за десять лет. У человека, ведущего сидячий образ жизни, эти
(
Read more... )