Доктор-гинеколог Кристиэйн Нортрап в своей книге «Богини не стареют» посвящает целую главу чувству вины, пронизывающему западную культуру. Думаю, многим знакомо выражение «guilty pleasure», которое используют западные женщины. «Удовольствие с налетом вины ( Read more... )

В предыдущей записи я пообещала рассказать то, что знаю про сет-поинт. Так психологи и диетологи называют вес, к которому организм возвращается снова и снова. Cейчас набирает популярность теория о том, что это "самый здоровый" вес для конкретного человека, но мне она кажется довольно-таки опасной и спорной. Потому что одно дело, если речь идет о ( Read more... )

Я уже писала как-то раз о том, почему не нужно обесценивать чужие достижения. Однако, с тем же успехом (нулевым) можно объяснять вору, что воровать нехорошо, воровства меньше не становится, а силы на уговоры в духе "ребята, давайте жить дружно" мы тратим. Обесценивание - это плохо, это неприятно и часто очень больно (если оно звучит из уст близкого ( Read more... )

Под конец этого года меня завалило откровениями и инсайтами, явно небесная канцелярия там работает не покладая рук, чтобы из текущего большого перехода длиной в год (траур) я могла выйти обновленной и полностью перезагрузившейся ( Read more... )

Начну потихоньку писать о том, чего я хочу в 2016 году ( Read more... )

На днях начала читать любопытную книгу, которая затрагивает мотивы поведения и легкость или, наоборот, трудность достижения желаемой цели (хорошая фигура, меньший вес, другой размер, и т.д.). Автор книги - Дерек Дрэпкер.


( Read more... )

Сегодня я хочу затронуть очень сложную тему для любого человека с лишним весом - эмоциональное состояние. Ни для кого не секрет, что у людей, которые были стройные, но в какой-то момент жизни внезапно растолстели, в большинстве случаев включился режим "выживания" - жир каким-то образом помог им выжить в той ситуации, в которой они оказались ( Read more... )

Сейчас у Ольги Писарик в фейсбуке затрагивается изо дня в день очень животрепещущая тема: про эмоциональное выгорание матерей. Я думаю, многим молодым мамам это ощущение знакомо, когда вроде бы все делаешь правильно, а сил нет. Писарик, как психолог детский, пишет о том, как соблюсти баланс между собственным отдыхом и напитыванием ребенка ( Read more... )

Не так давно я услышала мнение - о том, что контролирующие питание и маниакально занимающиеся фитнесом люди на самом деле ненавидят свое тело и, как следствие, себя ( Read more... )

Гуглила для себя информацию, а нашла такое общественно-актуальное (и очевидно написанное достаточно давно), прям не могу не поделиться:

Мне часто приходится слышать агрессивные высказывания в адрес правительства. Больше всего их исходит от людей пожилых, которые строили социалистическое общество, а теперь вынуждены жить при капитализме, который ( Read more... )