Сегодня я хочу поделиться с вами еще одним отзывом о фитнес-игре «100 баллов» от одной из участниц. Яна начала заниматься по программе в середине декабря.

Вот что Яна пишет о себе: "Мне 38 лет, рост 167 см, вес до начала занятий колебался в пределах 68-69 кг. Я начала заниматься спортом 3 года назад, поскольку набрала тогда вес аж до 76 кг (против ( Read more... )

Ольга присоединилась к фитнес-игре «100 баллов» в декабре прошлого года, но прозанималась только месяц. Как она сама призналась, «мотивации не было - зима, темно, холодно, постоянно хочется спать, бухать и лежать на диване ( Read more... )

Друзья мои, я сегодня хочу поделиться с вами результатом одной из клиенток, и очень хочу, чтобы вы поддержали ее и вдохновили на дальнейшие подвиги, потому что она сейчас в самом начале пути и очень важно, чтобы этот путь продолжался! 🌹😊 Анастасия занимается в моей группе всего лишь месяц, впереди у нас еще 8 недель, так как #фитнесигра100баллов ( ( Read more... )

Я уже писала как-то раз о том, почему не нужно обесценивать чужие достижения. Однако, с тем же успехом (нулевым) можно объяснять вору, что воровать нехорошо, воровства меньше не становится, а силы на уговоры в духе "ребята, давайте жить дружно" мы тратим. Обесценивание - это плохо, это неприятно и часто очень больно (если оно звучит из уст близкого ( Read more... )

На фото - первая выпускница фитнес-игры «100 баллов», Наташа (na_tashi). На протяжении четырех недель Наташа, получив на руки комплексы упражнений разной интенсивности (в зависимости от интенсивности мы номинировали их по 25, 10 и 5 баллов), сама решала, когда и как она будет заниматься. Для работающей многодетной мамы (ее младшему ребенку еще нет и годика ( Read more... )