Осенью и зимой я буду делать йога-курсы. В Гоа. Почему в Гоа? А потому что там классно 
( Read more... )

С последней записи в жж прошло больше месяца, а уже все так сильно поменялось :)

Я снова в Индии (возвращалась в Алмату на месяц), сижу в прохладном кафе на Мэйн Базаре в Дели. Завтра еду в Дарамсалу на йога семинар Лены Ульмасбаевой, а потом до июня буду просто наслаждаться Гималаями :)

Из последних новостей:

Во второй половине августа я буду ( Read more... )

Начиная с 2008 года, когда я начала заниматься йогой, бросила курить, стала больше внимания уделять своему питанию и образу жизни, можно по пальцам одной руки посчитать сколько раз я простужалась. 
Обычно все вокруг болеют, шмыгают носами, жалуются на температуру, а я как себя чувствовала хорошо, так и продолжаю.
Но вот сегодня немножко прижало :)

В ( Read more... )

Каждый год я составляю список своих будущих достижений. Я представляю, чего уже добилась, что смогла сделать и осуществить. И не перестаю удивляться и радоваться тому, как мои пожелания воплощаются. Как приходят в мою жизнь люди, с теми же целями и задачами, как все складывается наилучшим образом и в итоге получается даже лучше, чем я себе ( Read more... )

Неделю назад наказала своей 15-и летней сестре выпивать в день 1,5-2 л. воды. Не понравились мне ее последние фотографии, что она выложила в контакт. Решила взяться за ребенка :) Рассказала, как это необходимо, кинула ссылку на видео, подбодрила...
Сегодня пишет: У меня кожа на лице лучше стала, я в день где то по 7-8 стаканов пью и ваще круто :)

Вот ( Read more... )

Больше всего не люблю зависеть от. И что-то все чаще приходится мириться с этим фактом последнее время. Меня предупреждали, что как только начну Нёндро, меня станет долбать. Так задолбало уже :-/ никогда у меня не болела голова несколько дней подряд, никогда я так сильно не реагировала на смену погоды и все эти полнолуния. И ленивее чем сейчас, мне ( Read more... )

Часто такая тяга многими людьми оправдывается фразами вроде «значит организму действительно чего-то не хватает, пожалуй - съем!» Но дело в том, что ваш организм просто не знает откуда еще можно взять необходимые ему питательные вещества. Особенно, если здоровое питание вообще-то не ваш конек. Данный список продуктов поможет исправить эту ситуацию ( Read more... )

Шанк Пракшалана - done
Первый раз в жизни делала. Чего-то раньше боялась, откладывала. Отпугивала соленая вода, в таком-то количестве. А все очень просто и ненапряжно, как оказалось :)
Я чиста как стеклышко
Голова ясная. Тело благодарное :)

Внутри порядок наведен. Приступим к порядку снаружи :) Люблю воскресенье. В планах еще позагарать!

Картинка ( Read more... )

Наткнулась тут в жж не скажу где на обсуждение худеющих дэушек. Ужаснулась)

Дамы всерьёз обсуждают такие, например, идеи, что нужно как-то себя заставлять совершать минимум 500 движений в день. То есть вообще-то у них выходит меньше. Это, если что, не про специальные упражнения, а вообще про движения телом в течение дня. Думаю, даже плесень ( Read more... )

Новый пост - Утро в деревне - навеянный нашей с папой сегодняшней зарядкой :)

Всем бодрого и продуктивного вторника!

( Read more... )