Осенью и зимой я буду делать йога-курсы. В Гоа. Почему в Гоа? А потому что там классно 
( Read more... )

С последней записи в жж прошло больше месяца, а уже все так сильно поменялось :)

Я снова в Индии (возвращалась в Алмату на месяц), сижу в прохладном кафе на Мэйн Базаре в Дели. Завтра еду в Дарамсалу на йога семинар Лены Ульмасбаевой, а потом до июня буду просто наслаждаться Гималаями :)

Из последних новостей:

Во второй половине августа я буду ( Read more... )

Когда совсем не хочется, но надо.. я делаю собаку, потом стою на голове, потом снова собаку, потом на шпагаты, потом Пашчимоттанасана и Халасана. Помогает :)


( Read more... )

Внутренний покой (тот самый, про которого во второй части Кунг-фу Панды) я достигаю преподаванием йоги. Когда полтора часа я полностью сосредоточена на группе. Когда в моей голове не мои порой дурацкие и беспорядочные мысли, а стопы, колени, поясницы, руки тех, кто приходит ко мне на занятие. 
Когда несколько минут в зале тихо-тихо, все лежат в ( Read more... )

Каждый год я составляю список своих будущих достижений. Я представляю, чего уже добилась, что смогла сделать и осуществить. И не перестаю удивляться и радоваться тому, как мои пожелания воплощаются. Как приходят в мою жизнь люди, с теми же целями и задачами, как все складывается наилучшим образом и в итоге получается даже лучше, чем я себе ( Read more... )

После отлично проведенных занятий чувствую себя ходячей Радостью.
Закрываю глаза и возникает ощущение, что внутри меня сияет Солнце.
Тепло распространяется по всему телу и струится сквозь кожу.
Смотрю на Мир влюбленными глазами и растворяюсь в нем.


( Read more... )

Возвращаюсь к нормальному режиму тренировок. Уже спокойно стою на носочках, еще денек-другой и можно будет прыгать!

Завернула в одну тренировку и айенгаровщину, и кроссфит, что на самом деле не гуд, но хотелось и того, и другого, а время уже вечер.

( тыч тыдыч )

Когда я нахожусь в режиме путешествий, я пишу родителям письма. В адресной строке одновременно папа и мама. Для меня это не сложно, а для них очень важно и ценно.

Из сегодняшнего:

"Привет, родители!

Сегодня была на перевязке.... у меня нет ногтя!!!! :) ужс ужс ужс. Но! Я уже придумала, как не пугать своих учеников на занятиях (йога ж босиком!) :) ( Read more... )

Ну что. Началась моя кроссфитерская история. Ае :)
Лешка дал мне программу упражнений. Пальчик бережем, поэтому пока без прыжков.
Очень хорошо. После 15-ти минут убийства моих бедер и пресса Пашчимоттанасана и Випарита Карани были фантастическими!
А теперь я пишу и смотрю на сексуальное загорелое тело, ну не такое, конечно, сексуальное и загорелое, ( Read more... )

Два дня назад за мною в Крым приехал милый ( Read more... )