Не сдамся :)
Начиная с 2008 года, когда я начала заниматься йогой, бросила курить, стала больше внимания уделять своему питанию и образу жизни, можно по пальцам одной руки посчитать сколько раз я простужалась.
Обычно все вокруг болеют, шмыгают носами, жалуются на температуру, а я как себя чувствовала хорошо, так и продолжаю.
Но вот сегодня немножко прижало :)
В обед у меня был жестокий воркаут. Любимый постарался :) Написал мне новую программу, первый цикл тренировок (25 штук, 5 по 5) я удачно закончила. И теперь я уже не совсем лузер-новичок в кроссфите, а такой, подающий надежды маленький качок :)
После трех повторов вот этого ада:
1. 10 - Burpies
2. 2 мин - скакалка максимально быстро
3. 15+15 - Махи перед собой ногами. 15 одной ногой, потом 15 другой
4. 15+15 - One Leg Hip Extension - на спине на полу, одна нога согнута вторая прямая. Поднимать таз
5. 20 - Abs Push Trought.. я осталась лежать на коврике, тяжело дыша и благодаря всех Будд, что этот ужас закончился :) Ну ладно, не все так плохо, но тяжело было реально))
В комнате было приоткрыто маленькое окошко, а я с ног до головы мокрая.. В результате, спустя час в носу начался адский ад, организм бросил все силы на то, чтобы предотвратить простуду, устроив поле боя в моей правой ноздре :) Весь день чихаю и злюсь, невозможно нормально дышать!
Поехала позаниматься с беременными, а они все носами шмыгают! Так что я не особо выделялась на фоне этого сопливого сборища :)
При этом настроение отличное, голова легкая и еще куча энергии. Вот что значит иммунитет..
Приехала после занятия, выпила концентрированную живительную водичку коралловую. Один пакетик кинула в стакан теплой воды. Обычно один пакетик идет на 1,5 литра. Выпила три капсулы коры муравьиного дерева, вечером еще закинусь + антиоксидантики + витаминки, и все будет шикардос :)
Уверена, что завтра утром никаких симптомов простуды уже не будет. У меня куча планов на завтра, некогда фигней страдать.
Обычно все вокруг болеют, шмыгают носами, жалуются на температуру, а я как себя чувствовала хорошо, так и продолжаю.
Но вот сегодня немножко прижало :)
В обед у меня был жестокий воркаут. Любимый постарался :) Написал мне новую программу, первый цикл тренировок (25 штук, 5 по 5) я удачно закончила. И теперь я уже не совсем лузер-новичок в кроссфите, а такой, подающий надежды маленький качок :)
После трех повторов вот этого ада:
1. 10 - Burpies
2. 2 мин - скакалка максимально быстро
3. 15+15 - Махи перед собой ногами. 15 одной ногой, потом 15 другой
4. 15+15 - One Leg Hip Extension - на спине на полу, одна нога согнута вторая прямая. Поднимать таз
5. 20 - Abs Push Trought.. я осталась лежать на коврике, тяжело дыша и благодаря всех Будд, что этот ужас закончился :) Ну ладно, не все так плохо, но тяжело было реально))
В комнате было приоткрыто маленькое окошко, а я с ног до головы мокрая.. В результате, спустя час в носу начался адский ад, организм бросил все силы на то, чтобы предотвратить простуду, устроив поле боя в моей правой ноздре :) Весь день чихаю и злюсь, невозможно нормально дышать!
Поехала позаниматься с беременными, а они все носами шмыгают! Так что я не особо выделялась на фоне этого сопливого сборища :)
При этом настроение отличное, голова легкая и еще куча энергии. Вот что значит иммунитет..
Приехала после занятия, выпила концентрированную живительную водичку коралловую. Один пакетик кинула в стакан теплой воды. Обычно один пакетик идет на 1,5 литра. Выпила три капсулы коры муравьиного дерева, вечером еще закинусь + антиоксидантики + витаминки, и все будет шикардос :)
Уверена, что завтра утром никаких симптомов простуды уже не будет. У меня куча планов на завтра, некогда фигней страдать.