( Read more... )

Как вы помните, в сентябре я задумалась о том, что пора в жизни что-то менять ( Read more... )

Когда тебе 37, наверное, рано или поздно, ты начинаешь менять что-то в своей жизни ( Read more... )

( Read more... )

Вы думаете, я ВАМ писала вдохновляющие посты, что нужно взять себя в руки? :)))
Я писала СЕБЕ! :)) И благодаря вашим комментариям полна желания и сил становиться еще более привлекательной и здоровой :)


( Read more... )

( Read more... )

Click to view

Привет! В этом видео рассказываю о наших с мужем впечатлениях и результатах после 1 месяца занятий скандинавской ходьбой.
Занялись ради физической нагрузки, но имеем и положительные "побочные" действия :)
Я похудела на 1300-1700г. Талия стала меньше на 3 см.
Муж похудел на 3200г. ( Read more... )

( Read more... )

Друзья, спасибо всем за комментарии к моим вопросам про скандинавскую ходьбу.
Особенное спасибо florart, потому что ее комментарий и сподвигнул нас на действия :)
Да-да, мы сходили на тренировку и купили палки :)


( Read more... )

1.

( Read more... )