Скандинавская ходьба, iPhone и собака :)
Отчитываюсь! :)
Прошла неделя, как мы сходили на пробное занятие по скандинавской ходьбе.
В эти выходные ходили с мужем уже самостоятельно - в субботу и в воскресенье.
Мы вышли на улице (хорошо, что это было вечером :) муж предложил идти до Парка уже с палками.
А мне почему-то было неловко.. Никого, кроме нас, с палками на улице не было :)) В общем, все-таки пошли сразу.
На второй день мне уже было легче.
Вообще, когда в Интернете читаешь комментарии, такое ощущение, что все занимаются скандинавской ходьбой, а когда выходишь на улице - чувствуешь себя немного инопланетянином :))
На улице было в первый день -14, на второй день -16.
Если стоять - замерзнешь, а с палками было тепло.
Даже хотели видео записать с нашей прогулки, но телефоны на морозе сразу отключились.
Вот, даже техника не выдерживает, а мы выдержали :)
Опытным путем доказано, что не все собаки любят палки, начинают лаять... За время прогулки ни один спортсмен и ни одна собака не пострадали :)
Нам очень нравится!
В эти дни посмотрели еще разные видеоролики на Youtube по теме. Один из роликов - из передачи "Здорово жить". Когда ты знаешь, как это должно быть, то понимаешь, то люди на экране телевизора держат палки в руках вообще первый раз ;) О_о... Значит, другие темы они могут знать на таком же уровне? И информация в передаче ну очень поверхностная.
Но есть и толковые ролики.
Еще раз вспомнила, что для, чтобы похудеть, нужно:
70% - это правильное питание и 30% - физ. нагрузка.
Вчера с мужем говорили, как интересно у нас совпало.
Я решила худеть с Новогого года.
А мужу хотелось совместный вид спорта.
В итоге, все мне в плюс :))) Точнее в минус килограммов :)))
Стали вспоминать, из всех видов спорта, что я пробовала (все благодаря мужу), что понравилось, что нет:
- горные лыжи, беговые лыжи, ролики, велосипед - чему-то удалось меня научить, но желания заниматься нет.
- плавание, виндсерфинг, скандинавская ходьба - то, что мне понравилось.
в фитнес тоже ходила, не мое.
Бегать мне тоже не предлагайте, не люблю :))
Так что для таких неспортивных людей, как я, скандинавская ходьба - отличное изобретение :)
Кстати, кто говорил, что можно без палок просто махать руками - это не так! Во время скандинавской ходьбы ты часть тела переносишь на палки.
Пост о том, как мы ходили на пробное занятие и покупали палки - http://vasya-lesya.livejournal.com/393286.html
А что вы успели нового сделать после Нового года? :))
Я в Periscope
Я в Инстаграме