Оригинал взят у
evo_lutio в
Зона комфорта Вроде все и знают, что в переделке себя нужна постепенность, но понимают не всегда.
Многие знают: да, заниматься в спортзале нужно начинать с малого, не нужно сразу бегать километры на беговой дорожке, не нужно тягать большие веса, нужно начать с нескольких упражнение. Но как люди это понимают?
(
Read more... )