Утренняя йога на 15 минут, которая бодрит лучше, чем чашка кофе ( Read more... )

Самые эффективные упражнения на полусфере Bosu часть 2
начало тут https://sportberry.livejournal.com/207694.html

2. Упражнения на босу для мышц живота ( Read more... )

Босу это гимнастический тренажер для укрепления силы мышц и проработки чувства равновесия (или стабильности). Фитнес с босу может стать не только чем-то новым в ваших занятиях, а эффективным средством для работы над своим телом.


( Read more... )

( Read more... )

Для тренировки не нужно дополнительное оборудование, тренировка основана на балансе веса тела, она поможет вам улучшить вашу стабильность и сделать вас более мобильным. Вы можете выполнять эту тренировку в любом месте и в любое время. Тренировка с весом тела содержит множество преимуществ, которые помогут совершенствоваться вам как спортсмену. ( Read more... )

УПРАЖНЕНИЯ С BOSU / ТРЕНИРОВКА BOSU / ОСНОВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ BOSU / ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ МЫШЦ И ТОНУСА МЫШЦ

Серия простых упражнений. Вы можете выполнять ее в 4 подхода по 40 секунд каждый.

Click to view

Мяч bosu-это один из лучших инструментов, которые вы можете использовать при тренировках для бега или любого вида спорта, в который вы играете. 8-точечная тренировка и боковая перетасовка будут одними из лучших способов натренировать ваши лодыжки, колени и бедра учиться поглощать вес вашего тела. И не только это, но вы будете задействовать ( Read more... )

Проприоцепция в футболе. Тренировка футбольной кинестезии

Тренировка футбольного клуба Аль Шабаб, Дубай
Главный Тренер: Маркос Пакета

Click to view

Еще больше видео с упражнениями мы выкладываем в нашей группе ВК
Кроме этого мы продаем футбольный инвентарь для тренировок и футбольную экипировку
Подписывайтесь на нашу группу ВК и вы увидите еще много ( Read more... )

Упражнения на координацию и владение мячом с балансировочной платформой BOSU

Click to view

Еще больше видео с упражнениями мы выкладываем в нашей группе ВК
Кроме этого мы продаем футбольный инвентарь для тренировок и футбольную экипировку
Подписывайтесь на нашу группу ВК и вы увидите еще много интересных коучей.
Также для участников нашей группы ВК действуют ( Read more... )

Всем привет! хорошая новость приехали балансировочные платформы Bosu. Отличный тренажер для различных вариаций упражнений, подходит для многих видов спорта. Количество ограничено ( Read more... )