Пробежка с кайдзеном прочно вошли в мою жизнь наравне с жарой! Вчера увеличила до 9 километров. Сегодня надо опять вводить принудительные занятия по дому и работе, совсем забросила ( Read more... )

Миша-то закрыл анкету и поет мне военные песни о любви.. Хотя я ему и сказала, что встречаться с ним не буду и общаться в реальности... Ну почему надо быть такой с.. чтобы тебя любили ? ОН и не планирует меня оставить в покое. нЕдавно звонил бывший, Д. И., я ему предложила забрать мою вторую собаку, Лаки, она все равно не для разведения, а нам в ( Read more... )

Итак замерили расстояние сегодня! Оно примерно от 6 до 7 км. Итак. я каждое утро пробегаю 6-7 км легким бегом за 35-40 минут. Итак увеличила нагрузку, далее идет круговая функционалка на брусьях, турник 10 раз, отжимания, растяжка, не более 30-40 минут, пресс ( Read more... )

Пошла осваивать бег на улицах Марьиной рощи ) Ноги еще болят со вчерашней трени, но ничего, тут то они и пройдут ( Read more... )

Дома-доразбирать все завалы- тумбочка и корзинки, косметички и документы ( Read more... )

выкинула половину дома, из обещанного давно практически вычистила завалы, теперь еще необходимо разобрать стол, и заказать новое- новые цветы, новые шторы, вымыть полностью ковролин, все надушить благовониями...отдать излишки того, чем не буду пользоваться ( Read more... )

Продолжить ритуал благодарности ( Read more... )

7-30 медитация, психология, практика благодарности до 9-30 ( Read more... )

Жизнь во внешнем мире становится тем что внутри вас. Закон причинно-следственной связи. Таким образом мысли и управляют нашим настоящим. Заменяю страхи из детства, дурные программы положительными утверждениями.

А теперь наконец-то.. спать

Молчание, слушание, соглашение с точкой зрения оппонента работает! Мне сказали что я продуктивно наконец с тобой поговорил! Урраа, спасибо. С.