Марафон уже через 2.5 недели и текущая неделя последняя в наборе километража, со следующей уже тейпер. С одной стороны, "тренируясь" с конца августа я заметила тенденцию, что первая длительная пробежка, после набора километража,  самая легкая, последующие уже медленнее и сложнее, а потом, после сброса дистанции новый набор снова дается легко.  Я ( Read more... )

Что-то я дала жару сегодня. После бессонной ночи, на голодный желудок и в самый неудачный день месяца пошла бегать 15 миль, в итоге пробежала 15.5 (не специально) это ~25км. То есть пробежка была запланирована, а остальное все случилось само. У меня болело все, от поясницы до ступней ног. Если бы не подруга, которая в самом конце мне сказала " ( Read more... )

Сегодня обещаный репортаж о Townlake hike and bike trail. К сожалению, день выдался опять пасмурный и фотографии не очень радостные, но хотя бы нет тумана.

( Read more... )

То есть они сначала подумывали отвалиться, если я бежала чуть быстрее или чуть дальше чем свои стандартные 3-5 миль (5-8 км ( Read more... )

когда моя мама родила моего брата и мы переезжали в Америку 10 лет назад,  я пообещала кому-то,  что он у меня будет бегать. Я тогда еще сама не бегала и выкуривала по пачке сигарет в день.
бегать я начала всего 5 лет назад и спустя год я взяла брата на детский забег в 1 километр. брату тогда было 6 лет и он жутко нервничал пока я не появилась и не ( Read more... )

я собиралась хорошо поспать и утром пробежать 10 миль, но за мной заехали друзья и увезли меня на вечеринку в честь Халлоуина. я уезжая взяла с собой два пакетика с детскоими электролитами в пудре, на вечеринке я съела два куска пиццы и вообще вела себя как ответственная пьяница. пила только водку (ну ладно,  там затесалась одна текила) и пила ( Read more... )

у меня есть очень быстрая подруга с большой неуверенностью в себе. девочка бегает по 8 миль со скоростью 6.30мин/милю и не сбивает дыхания.  мы ее уже давно уговариваем подписаться на марафон или половинку, но она боится с что у нее не получится.
вчера мы с ней договорились бежать 7 благотворительных миль (потому что я сейчас быстрее 7.30мин/милю ( Read more... )

Примерно год назад я оставила подготовку к марафону из-за стресс перелома голени,  а потом с незавидной переодичностью бегала в течении года,  оставляя бег то на пару недель,  то на пару месяцев,  за отсутствием какой-то конкретной цели ну и разжирела благодаря этому. больше 7 миль за раз, по-моему,  не бегала. зато бегала в своих хороших ( Read more... )

Click to view

просто делюсь тем под что бегала сегодня на дорожке

Click to view

очень знакомо

Click to view

вот чувака колбасит, тренажеры у него крутые и музыка - полный расколбас.

3 недели назад я думала, что у меня воспаление надкостницы, отбегала еще 20 миль аккуратным темпом(в неопреновых гольфах) и поняла, что марафон переносится. если бы я была зарегистрирована, то, наверное, продолжала бы бегать, но я приняла здравое решение не бегать пока. сейчас осталась только йога и депрессия по поводу марафона. я бегаю пару миль в ( Read more... )