Примерно год назад я оставила подготовку к марафону из-за стресс перелома голени,  а потом с незавидной переодичностью бегала в течении года,  оставляя бег то на пару недель,  то на пару месяцев,  за отсутствием какой-то конкретной цели ну и разжирела благодаря этому. больше 7 миль за раз, по-моему,  не бегала. зато бегала в своих хороших ( Read more... )

3 недели назад я думала, что у меня воспаление надкостницы, отбегала еще 20 миль аккуратным темпом(в неопреновых гольфах) и поняла, что марафон переносится. если бы я была зарегистрирована, то, наверное, продолжала бы бегать, но я приняла здравое решение не бегать пока. сейчас осталась только йога и депрессия по поводу марафона. я бегаю пару миль в ( Read more... )

I have an icepack on my shoulder and a heating pad under my ass...
One confused body

Купила себе два сеанса массажа, надо идти. Все болит. Травмы, плюс дурацкая работа, на ногах все время. В Понедельник делали переучет на протяжении 8 часов, часов 5 из них я провела на корточках или бесконечно приседая, теперь все мышцы болят, больше чем от сноуборда, честное слово ( Read more... )

ноге получше. Мышца еще болит, а нерв уже почти прошел. Я как почтальон Печкин сразу повеселее стала. Скоро может начну потихоньку двигаться. Ближе к январю может начну бегать помаленьку, уже очень хочется.

Все так же защемлен, только теперь с обострением. Сегодня не смогла пойти на работу, ужасно себя чувствую по этому поводу. Еще жутко расстраиваюсь, что не смогу бегать довольно долго. Буду плавать пока. Думаю мне это пойдет на пользу. Надеюсь, что когда вернусь к бегу, моя скорость заметно улучшится.
Завтра надо обязательно попасть к врачу.