Comments | runningrussian: Бега псто

runningrussian

Бега псто

Jan 21, 2015 01:03

Марафон уже через 2.5 недели и текущая неделя последняя в наборе километража, со следующей уже тейпер. С одной стороны, "тренируясь" с конца августа я заметила тенденцию, что первая длительная пробежка, после набора километража, самая легкая, последующие уже медленнее и сложнее, а потом, после сброса дистанции новый набор снова дается легко. Я ( Read more... )

training, running, thoughts, marathon

Comments 11

wildrequin January 21 2015, 08:38:26 UTC

А мне кажется ты выбежишь, у тебя быстрые длиные пробежки и на рейсе всегда быстрее идет. Главное, чтоб не приключилась судорога.

runningrussian January 21 2015, 20:50:42 UTC

Ну да, если будет как в прошлое воскресенье, то я далеко не убегу

let4ik January 21 2015, 18:14:59 UTC

я думаю, выбежишь, на больших забегах за счет воодушевления иногда получается лучше

runningrussian January 21 2015, 20:55:54 UTC

Ну вот только на это и надеюсь, а еще на хорошую погоду и прочие приятности. У меня просто ноги деревянные становятся уже после 16й мили, но посмотрим, может на энтузиазме болеть не будут или хотя бы терпимо будет.

runningrussian January 21 2015, 20:56:31 UTC

Я вообще не понимаю как ты без подготовки его бежала

vvvita January 21 2015, 19:12:52 UTC

Хотела же приехать тебя поддержать но улечу на выходные 6-8. Ты же на них бежишь?

Думаю все будет хорошо в итоге. Не концентрируйся на скорости, мне кажется всё равно тебе реально за 4 часа выбежать

runningrussian January 21 2015, 20:58:19 UTC

Я бегу 15го, но у нас тут полный дом, в тот выходной. Друг из НЙ остается у нас, только сейчас об этом узнали.
Куда летишь 6го?

vvvita January 21 2015, 21:56:27 UTC

я 15го тоже не могу((( оба выходных у меня поездки

6-8 Вегас, подруга там на конференции, так что я купила дешевый билет туда обратно за 90 баксов))))
13-15 я надеюсь урулить в новый орлеан на Марди Гра

но я буду в мыслях с тобой. пришлешь мне ссылку на отслеживания тебе онлайн?))))) мы как раз будем рулить обратно

runningrussian January 25 2015, 06:55:27 UTC

Хорошо! Спасибо :) хорошо тебе съездить

simply_mom1966 January 21 2015, 22:56:06 UTC

Ты главное все рассчитай трезво.
План А, Б, С, по темпу.
Юля сегодня хорошую статейку запостила в блоге. Там про половинку, но кое что подходит вообще на забег любой дистанции...
Саб 4 - это 5:40/км.
Мне кажется, что ты так бегаешь.

runningrussian January 25 2015, 07:20:52 UTC

Да, я читала, ага. Посмотрим, я поставлю гармин на виртуальный пейсер на 3.50, а дальше уже буду по делу смотреть