Мои ногти всегда со мной
То есть они сначала подумывали отвалиться, если я бежала чуть быстрее или чуть дальше чем свои стандартные 3-5 миль (5-8 км)
Я наконец-то догнала свою программу для марафона. В сентябре я пропустила 3 недели и к сожалению это была фаза "getting faster" так что бегаю не очень быстро, в основном меня волнует набор дистанции. То есть я не 100% следую своей программе - она у меня скорее для справки, но сейчас я бегаю примерно так же как мне и предписал сайт my asics.
Спасибо моему пост травматическому шоку у меня реальный страх что вылезут все мои старые спортивные травмы, поэтому я следую Галиному совету, что лучше не добегать чем травмироваться. Кстати, тот факт, что у меня могли отпасть ногти на ногах, меня не очень парил, хоть я и рада, что они решили остаться со мной.
Я наконец-то догнала свою программу для марафона. В сентябре я пропустила 3 недели и к сожалению это была фаза "getting faster" так что бегаю не очень быстро, в основном меня волнует набор дистанции. То есть я не 100% следую своей программе - она у меня скорее для справки, но сейчас я бегаю примерно так же как мне и предписал сайт my asics.
Спасибо моему пост травматическому шоку у меня реальный страх что вылезут все мои старые спортивные травмы, поэтому я следую Галиному совету, что лучше не добегать чем травмироваться. Кстати, тот факт, что у меня могли отпасть ногти на ногах, меня не очень парил, хоть я и рада, что они решили остаться со мной.