( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

http://bodyrecomposition.com/training/sprinters-endurance-athletes-again

перевод для сайта (сейчас этот сайт закрыт) ультрамарафонца Олега Силкина, публикуется, естественно, с его разрешения :3

В интернете регулярно обсуждают атлетов различных видов спорта, полагая, что определенные нагрузки развивают особую фигуру. Обычно со словами «Тренируйся как ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )