погода сегодня не просто шептала, а во все горло кричала какая она хорошая и надо этим пользоваться ( Read more... )

пока нет дождя - решили на велике объехать кассы - в Расчетную кассу- за квартиру заплатить, и в  сбербанк - карту пополнить.. ну и на обратном пути хотела заехать на стадион - побегать

выполнила все.. но как то, блин, с приключениями..)
( Read more... )

сегодня весь день на кухонной ниве убивалась - вечером сказала баста - и ушла на стадион.. отдыхать морально  и напрягаться ногами)
неделя первая считаю done  (три раза побегала из них 2 раза по программе первой недели (на завтра не загадываю пока ( Read more... )

о, как оказывается -  бегать-то начинают практически с ходьбы да и то занятия не более получаса, а я вчера почти час убивалась- типа бегала (хотя с бега на шаг переходила практически на каждом кругу где-то на последней четверти круга.. но под конец я была красная как рак - т.е. явно ЧСС было превышено .. а как говорится сдуру можно х#% сломать, ( Read more... )

Click to view

Click to view

не знаю уж насколько это все всерьез - но движухи конечно хочется
( побежали! )