Каждая страна пахнет по-своему. В эту поездку у меня наконец сложился паззл запаха Израиля: кондиционер для стирки одежды, восточные пряности и шварма с картохой, морские водоросли, котячья ссанина и собачье дерьмецо, можжевельник и розмарин - всё в одном флаконе дает неповторимый аромат Израиля.


( Read more... )

Вчера впервые за три месяца сел обратно в поперечный шпагат, в который не мог садиться из-за травмы колена, полученной при неудачном приземлении после бокового сальто. Ура!

Сегодня делал его впервые. Прыгал с мягкого мата в яму. Отличная тема, хорошо идет.
Не знаю почему раньше не занимался им. Всё-таки, хочется научиться заканчивать серию фляков в бланш. Сегодня снова проспал, но решил таки ехать в зал. Верное решение! Продольный шпагат на правую потихоньку двигается.

Прошла неделя с тех пор, как я сел на продольный левый. Сегодня утром несмотря на то, что алкоголь ещё бродил в крови, да из дыхания не выветрился табачный дым, поехал в зал. Нехватка сна забрала силы, но не все. Я снова сел на шпагат, тем самым закрепив результат прошлой недели. Ура!
P.S. По ходу ГОГОЛЬFEST ни о чём.

Сел на продольный левый шпагат! Святые угодники! Последний раз мне это удавалось два года назад. С тех пор всё как-то не получалось - то мелкие травмы, то растяжения, то болел - вечно что-то мешало. Сейчас я понимаю, что мешало отсутствие поставленной задачи и дисциплины. Этим летом мне уже осточертело растягиваться на продольный, но так и не ( Read more... )

Утром все было против тренировки - холод, живот, авария и пробка по дороге в зал. Опоздал на полчаса. И так получилось, что тренер "завис" и дал всем на 45 минут больше времени. Почти всю тренировку учился делать "томми" и где-то на середине произошел сдвиг - я начал правильно докручиваться и теперь делаю целый оборот! Следующий шаг - сделать хотя ( Read more... )

Думаю, многие знают, что после хорошей тренировки у человека поднимается уровень дофамина (гармон удовольствия) и серотонина (тоже гармон удовольствия). Никотин, алкоголь, и другие наркотики тоже напрямую влияют на выработку дофамина, минуя привычную и правильную для организма цепочку поощрения: приложил усилия - получил результат - получил порцию ( Read more... )

Казалось бы, ничего не предвещало этого чуда. Обычное постылое утро с намеком на постсоветский депресс: я до сих пор не нашел подходящую тренажерку и до сих пор не знаю, что теперь делать со своей жизнью. Несмотря на наложенный мною же мораторий на выход из квартиры, пока не растает весь снег, и несмотря на опостылевший дождь и серое небо я ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )