Вчера взвесился в зале и оказалось, что я достиг своего исторического дрыще-минимума за последние 7 лет. Рецепт оказался прост: жрать меньше дерьма. Меньше жрать. И всё ( Read more... )

Сегодня впервые сделал двухшаговый wallflip от дерева. До этого всегда прыгал в один шаг (так проще и безопаснее). Как всегда, самой большой проблемой оказалось не отсутствие техники, а страх. Пока что двухшаговый прёт больше, чем одношаговый, потому как появляется реальное ощущение взлёта вверх.

Click to view

Сегодня впервые прошелся по вертикальному мату двумя ногами и сделал воллфлип.
Два месяца не был на акробатике. Сначала из-за травмы колена, которое сейчас почти зажило, но до сих пор мешает сесть в шпагат. Потом из-за травмы руки, которую умудрился получить на муай-тае.

Вчера кореш отвез меня в торговый центр, где есть тренажер-сноуборд ( Read more... )

Сегодня делал его впервые. Прыгал с мягкого мата в яму. Отличная тема, хорошо идет.
Не знаю почему раньше не занимался им. Всё-таки, хочется научиться заканчивать серию фляков в бланш. Сегодня снова проспал, но решил таки ехать в зал. Верное решение! Продольный шпагат на правую потихоньку двигается.

Прошла неделя с тех пор, как я сел на продольный левый. Сегодня утром несмотря на то, что алкоголь ещё бродил в крови, да из дыхания не выветрился табачный дым, поехал в зал. Нехватка сна забрала силы, но не все. Я снова сел на шпагат, тем самым закрепив результат прошлой недели. Ура!
P.S. По ходу ГОГОЛЬFEST ни о чём.

Сел на продольный левый шпагат! Святые угодники! Последний раз мне это удавалось два года назад. С тех пор всё как-то не получалось - то мелкие травмы, то растяжения, то болел - вечно что-то мешало. Сейчас я понимаю, что мешало отсутствие поставленной задачи и дисциплины. Этим летом мне уже осточертело растягиваться на продольный, но так и не ( Read more... )

Сегодня на акробатике впервые делал рондад и фляк, потом рондад и 2-3 фляка. Не так уж трудно. Хотя, до совершенства ещё далеко.

Сегодня дошел до 10 фляков подряд, и, хоть и коряво, но получилось сделать колесо без рук в обе стороны. Тренер показал как делать фальцет.

Сегодня впервые за пару лет сделал несколько серий по 5-8 фляков. До этого удавалось сделать разве что три, и в редчайших случаях пять фляков подряд. Кружится голова. Давно забытое чувство. Впервые за долгое время тренер заценил и дал несколько советов. Пока ещё сложно представить как я смогу завершать серию фляков ещё каким-нибудь элементом.