Рецепты трех видов батончиков на основе овсянки. Все три хороши по-своему.


( Read more... )

Доброе утро! уже пятница - недела пролетела практически, хотя и не скажу, что незаметно))) Еще рывок, потом еще один... а потом, может быть отдохну, а может быть дела не отпустят ( Read more... )

Про семена чиа я вам уже рассказывала - тут, а сегодня расскажу про рецепт с другой диковинкой - амарантом.
После тестирования рецептов для зимнего выпуска журнала RussianFoodie Magazine у меня осталась мисочка вздутого амаранта, и я все думала, куда бы его пристроить, и придумала сделать гранолу для Ириного imungu ФМ АмериканоПочему я назвала ее " ( Read more... )

Самое простое, что можно сделать с любым фруктом, это добавить к завтраку, зарядив себя на целый день энергией и хорошим настроением! Кто не завтракает, потому что по утрам нет времени - этот завтрак для вас! К тому же, готовится он в банке, а значит, его можно взять с собой практически куда угодно - на работу, на учебу, да даже в парке съесть, ( Read more... )

Небольшая подборка идей для завтраков с семенами чиа ( Read more... )

Солнышко в Москве выключили и включили дождик))) Видимо, бабье лето закончилось и окончательно наступила осень...Нужно срочно поддержать организм чем-нибудь хорошим! Например, черносмородиновым смузи - и витамины, и удовольствие)))

( Read more... )

Все мы в определенный момент приходим к тому, что пища должна быть не только вкусной, но и полезной. В повседневной жизни хочется организовать свой рацион так, чтобы он был максимально сбалансирован и помогал оставаться нам красивыми, здоровыми и стройными))) Я с подозрением отношусь ко всевозможным диетам, ибо был печальный опыт. В современном ( Read more... )