Физические упражнения дают нам возможность держать себя в хорошей форме как внешне, так и внутренне. Тренировки способствуют поднятию настроения, облегчают стресс и тревогу, помогают снизить депрессию, улучшают общий взгляд на жизнь и повышают самооценку. В общем занимаясь спортом мы приносим себе только пользу, во всех смыслах.
![](https://ic.pics.livejournal.com/novser/21754869/2257615/2257615_original.jpg)
(
Read more... )