У меня дома нет большого зеркала. Только для лица в ванной и еще встроенное в шкаф половинное: показывает только верхнюю половину тела ( Read more... )

Всё-таки война действует на нервы и мешает соблюдать диету. А может быть, похолодание. Или такой фактор: без особых усилий, совершенно неожиданно я сбросила за несколько последних дней целых два кило. Вот это - точно не от нервов ( Read more... )

Пока отказалась от мысли перечислить все правила системы. Буду танцевать от печки, т.е. от себя. Проще перечислить те, которых я придерживаюсь, и те, которых не придерживаюсь.

( Read more... )

Вчера объелась. Котлетами ( Read more... )

Книгу Малаховой я дочитала и даже купила бумажную. Пусть будет. Интернет не всегда доступен ( Read more... )

Ну вот, попробовала...
( Read more... )

Сейчас читаю книгу Татьяны Малаховой "Будь стройнойЗабавно. В начале обещается, что не будет никаких пищевых ограничений ( Read more... )

Говорили, что на кондитерских фабриках работники могут есть сколько угодно сладостей, только выносить нельзя. За новыми работниками следят. Если они объедаются сладостями, то их оставляют. А если едят понемножку, умеренно, их не берут на работу. Потому что первые быстро наедятся и больше есть не будут. А вторые понемножку, но будут есть всё время, ( Read more... )

Заметила совершенно чёткую зависимость: как только я начинаю читать что-нибудь о способах худения - хотя бы даже длинный и обстоятельный пост в "девках-на-диете", как тут же тянет что-нибудь пожевать. И обычно (по возможности) отвлекаюсь и беру это что-нибудь ( Read more... )

Это - стандартное упражнение для тех, кто пытается похудеть, задействовав всякие психологические инструменты ( Read more... )