Никак не могу найти нормальные картинки, где показаны какие группы мышц задействованы на разных отжиманиях- руки широко, руки узко, ладони внутрь и тд.
Надо картинки, а не текст.
Может кто-что посоветует?

1. В Германии, только в дешевых  турецких качалках- молодые тренера- качки. В качественных хороших залах, с отличным оборудованием и сервисом тренерам консультантам в зале всем за тридцать , хотя чаще всего за сорок. И мне это очень нравится ( Read more... )

Не могу сказать, что занятия Цумбой, или Зумбой, мне сильно нравятся, но мир тренерш, в который можно погрузиться с его помощью и полностью разорвать себе шаблон манит ( Read more... )

Насчет концерта Пинк скажу лишь, что он был очень крутым и весь концерт  рассматривая эту удивительную женщину, я думала, что никогда не видела, чтобы  у женщины пресс нависал над бедрами как у древнегреческого атлетаб запечатленного в статуе. Эстетический момент опустим. Лично мне, это красивым не кажется, но  то , что это заслуживает уважения, в ( Read more... )

Я знаю, что сложно успеть за моими перемещениями, да и апрель выдался такой- разъездной, но так или иначе я снова у сестренки в прекрасной Вене и по этому поводу решила сегодня выбежать на пробежку ( Read more... )

Заинтригованны?под кат

( Read more... )

У меня два вопроса:
1. Как,кааааак можно тренироваться на тренажере почитывая газетку или книгу.
И
2. Почему у 80% мальчиков в моем спортзале трусы от. Кельвин Кляйн и они их всем показывают. Они ж не могут все быть геями?????

Posted via LiveJournal app for iPhone.
Upd ( Read more... )

Под катом как обычно, ничего кроме личных впечатлений об очередном фитнесцентре
( Read more... )

Если я спрошу вас, что вы знаете о Словакии, то вероятно вспомните вы немного. Возможно первым, что придет вам в голову- дурацкий американский фильм- про толпу молодняка, оказавшихся без денег в Братиславе и устроивших себе роскошную жизнь  на остатки мелочи, найденные в карманах ( Read more... )

Болтаем с Махой leontodo про йогу.Она- йогный инструктор. Я- йогный лох ( Read more... )